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饅頭的熱量 - 健身

Margaret avatarMargaret · 2013-05-18

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請問這大小的手工饅頭熱量大概是多少?

http://ppt.cc/fZZA

我很喜歡吃饅頭 有時候一天就會吃掉三顆 (三餐的主食都是饅頭)

早餐有時候也會吃掉兩顆

還有請問素菜包的熱量會比饅頭還低嗎?

謝謝



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All Comments

Doris avatarDoris2013-05-20
秤重乘三差不多 菜包要看油不油
Oliver avatarOliver2013-05-21
熱量再低 吃不飽也是枉然 任何東西過量就不好了
Elma avatarElma2013-05-23
看起來大概200吧
Jacob avatarJacob2013-05-26
饅頭有分很多種 我大多買全麥或是無糖原味的
其他類饅頭添加物太多 熱量不小心就會變高
Brianna avatarBrianna2013-05-30
覺得250
Steve avatarSteve2013-06-02
最好還是吃真正的食物
Frederic avatarFrederic2013-06-03
若是自己做饅頭，只添加少量糖和發酵粉，這算ok的主食嗎
Emma avatarEmma2013-06-07
飲食還是均衡點比較好，早餐饅頭夾煎蛋是不錯的選擇
Erin avatarErin2013-06-10
250,饅頭當早餐挺不錯,很有飽足感
Joseph avatarJoseph2013-06-12
五穀雜糧那種會更好
Yuri avatarYuri2013-06-15
菜包蔬菜本身無油脂所以通常會加油讓包子吃起來更滑口