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駝背 - 健身

Caitlin avatarCaitlin · 2009-03-19

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本身有點駝背

請問練胸肌跟背後

可以讓自己抬頭挺胸嗎???

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2009-03-22
我倒是看到不少練得不錯的，竟然駝背，太可惜了
可能是怕太挺吧 XD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-03-23
我每次都要隨時注意才不會駝背...明明就很用力不駝背XD
但是還是會不知不覺駝背阿...好囧
Madame avatarMadame2009-03-25
本身也有駝背，姿勢校正比較有用，當完兵有長輩看到我說我
Kyle avatarKyle2009-03-29
變高了，其實只是單純之前駝背 orz 隨時敦促自己不要駝背
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-04-01
久了自然正了，不然也有版友說可以貼牆壁。
Sarah avatarSarah2009-04-03
最後認真回一下，練下背感覺"有點"用，練完想不直都難，只
Hamiltion avatarHamiltion2009-04-03
是酸痛過後情形不會差很多就是。
Rosalind avatarRosalind2009-04-04
背 很 重 要 ! 胸之後再說拉.... 先練背
Ursula avatarUrsula2009-04-04
要抬頭挺胸就要集中練胸肌，駝背就不要再練背了
免得越練越駝^^
Jacky avatarJacky2009-04-07
駝背除了練肩胛附近的肌肉無力 下背和腹肌的支撐更是
Olivia avatarOlivia2009-04-10
挺住上背的基礎 因為身體是槓桿的機制
Christine avatarChristine2009-04-12
最好練背會越練越駝啦！
Eartha avatarEartha2009-04-14
推樓上......
Frederica avatarFrederica2009-04-18
有個人在亂講 -_-
Mason avatarMason2009-04-21
不要聽babytalk的！完全錯誤觀念。
我是女生，為了改善駝背狂練背以後真的有差。
Thomas avatarThomas2009-04-22
記得有看過一篇專訪 台灣選手盧彥勳 就是因為胸肌鍛鍊過度
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-04-24
所以有駝背 而且是外國選手提醒他 才知道的
Valerie avatarValerie2009-04-26
我練下背真的有改善唷 骨頭是可以由肌肉矯正的
Lauren avatarLauren2009-04-27
我是因為怕太挺，所以就XDD