騎健身車前的熱身 - 健身

之前趕上奇摩lafit特賣買了一台健身車

剛剛好這幾天天氣超冷不想出門 乾脆就在房間騎健身車

不過想問一下騎健身車之前需要熱身嗎

有搜尋過版上的熱身文章 只有提到跑步的 沒有看到騎腳踏車的

還是爬上去開始騎就好了= =+

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