騎單車消耗的熱量？ - 健身

※ 引述《monkeyx2 (monkeyx2)》之銘言：
: 小弟今天去河堤騎單車，因為沒有工具可以測量轉速，但我想應該轉速超過九十吧
: 小弟用了手機app軟體Endomodo測量，騎車時約間2小時15分，總距離約45公里
: 時速約19.6公里，顯示消耗熱量竟然高達1434千卡
: 但我印象中騎單車似乎沒辦法消耗這麼多熱量啊...
: 請問這誤差值有很多嗎？
: 話說，這樣騎兩個小時，完全不會喘，這樣算有氧運動？有辦法消耗脂肪嗎？
騎單車
從故宮開始算到風櫃嘴
不知道消耗多少，我看路邊牌子說有一千五百大卡
我是覺得心跳有點快
坡也很陡
各位認為有灌水嗎?

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