騎腳踏車時不要看書比較好? - 健身

這是前幾天發生的事，

那天我一如往常在健身房，先在跑步機跑了20幾分鐘左右，

然後跑去騎腳踏車，因為腳踏車的位置離電視有點遠，

所以我都習慣帶本書，邊騎邊看，這樣比較容易不注意時間。


但是那天，有一位大叔跑過來跟我說：

｢那個呀，我覺得你不要看書比較好，不然運動效果會打折扣，

你可以聽音樂呀；運動的時候看書，大腦會無法專心啦。｣


我知道大叔是好意跟我說，但是當他走掉之後，我真的不知道我該不該繼續看，

怕繼續看，他會覺得我很不受教，不看我又覺得時間過好慢......


版友都說｢有動就好｣，或是｢533｣或｢333｣的，這我都認同，

但是大叔說的｢看書會使大腦分心，使運動效率變差｣，

不知道該不該認同~"~?


如果是說怕看太入迷，讓騎腳踏車的的轉速下降的話，這我倒是還好，

因為我還是會邊騎邊注意。


下次我再去那個健身房，碰到那個大叔，

真是讓我覺得很尷尬，不好意思騎腳踏車了......

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