北投哪裡有適合跑步的地方? - 健身

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-12-30T02:57

Table of Contents

※ 引述《enricore (Enri)》之銘言:
: 不考慮河堤嗎? 我不太熟那邊
: 但有一次因為要跑到關渡卻因為施工 轉跑另一條叫什麼 貴什麼的
: 那已經是平路 從 八仙休息站那邊可以一直跑到北投捷運站
: 跑路上很危險 車又多 可以考慮一下河堤附近喔 :)
河堤那邊還不錯
風景優美
空氣又好
從東吳大學前面的河堤
一直可以跑到北投焚化爐
後來會接關渡到淡水捷運站
再跑回來,慢跑這項的運動量就夠了。
: ※ 引述《madturtle (旅者‧愚人‧夢想家 )》之銘言:
: : 如題。
: : 有沒有哪間學校下午或晚上有開?
: : 或是其他適合跑步的地方?
: : 最好半夜有開,黑道少一點的。

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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-01-03T20:58
好多人推河堤...但我路不熟怕掉進水裡 T_T

158cm/63kg 菜單再次待批 <(_ _)>

Kama avatar
By Kama
at 2010-12-29T19:54
感謝板上所有好心的前輩和板友先前給我的建議 距離上次發文(10/13)大概兩個多月 這段日子裡有持續努力 但偶爾會偷懶或大吃 ~and#34;~ 再次PO上目前的菜單 請大家不吝指教 如果我的菜單真的很智障也請大力鞭沒關係andgt;andlt; 謝謝各位熱心的前輩!! andlt;(_ _)an ...

昨天我投下對世界健身第一張建議單...

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-12-29T15:31
昨天我鼓起勇氣,在會員意見箱投下我入會以來第一張建議單.... 我想看到這張建議單的工作人員應該會覺得很好笑吧..... 因為我的建議是.......... 希望無人使用的器材前的電視可以轉台..... 因為不對的節目嚴重影響運動意願.........XD~~ 我這樣很奇怪嗎?!? ...

北投哪裡有適合跑步的地方?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-12-29T12:52
北投國中的操場晚上十點也都還有人跑, 雖然他的門有帶上,但是可以推開, 再來就是焚化爐馬路對面的河堤,可以跑到士林去,也可以一路跑到關渡, 正可謂是風景美,燈光優,氣氛佳(誤) 只是要小心野狗出沒atatand#39;and#39;and#39;,不然的話,個人覺得路跑去河堤那裏跑是不錯的選擇 若是要跑山路的 ...

為什麼效果不見了?

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-12-29T09:24
第一次有跑步習慣後,變得很好睡,幾乎是躺到床上很快就睡著了, 時間到還會有精神的自動起床。 可是中間中斷一些時間後,再重新跑步,就沒有那麼好睡了,而且起床精神也沒之前好。 有人說是量不夠,但是確實有比之前多。 是哪裡還需要再改進呢? - ...

關於滾輪 越來越沒效果.....

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-12-28T23:30
首先原PO BMI超標 183.X CM / 92 KG 剛開始做滾輪的時候 一組8下 一天3組 隔天小腹就痛得死去活來了 持續了一段時間 直到現在 一組20下 一天5組 做得當下小腹是有灼熱感 但隔天小腹痠痛那種感覺卻消失了... 是因為無效了嗎= =? 感覺當下一組20下是極限了 還是要 ...