麵包容易提高體酯? - 健身

前幾天量體重

跟之前都沒什麼變 都在 53 54的狀態

可是看到體酯嚇了一跳

之前體酯都在12 13左右

前幾天量居然變成21 !!!

我明明沒變胖 而且都有運動

會不會太扯

想到之前常常吃麵包

是因為麵包吃太多讓體酯生這麼多嘛

還是單純體重機壞了= =

--