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0卡果凍吃多了要洗腎?? - 美體

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2012-11-01

Table of Contents


基本資料

性別：男

年齡：24

身高：168

體重：88

BMI： 31

體脂率： 26


三餐內容

早餐： 超商49元套餐(約500卡)

午餐： 超商49元套餐(約500卡)

晚餐： 0卡果凍


日常作息時間： 工作12小時 正常睡眠7小時

生活型態：上班族

減肥方式：每天踩飛輪3小時

問題陳述： 平常按照上面的吃法加上運動
1個多月從96瘦到88
最近聽說0卡果凍是用鈉做的
吃多了會洗腎
所以我還可以繼續吃嗎@@?


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All Comments

Charlie avatarCharlie2012-11-02
0卡果凍有任何營養成分嗎???
James avatarJames2012-11-03
好像沒有..但是可以減少飢餓感@@
Emily avatarEmily2012-11-05
吃太少。
Zora avatarZora2012-11-05
熱量1000卡...洗腎以前你應該先擔心別的吧
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-11-05
每天吃1000卡、然後踩飛輪3小時？？？
Joseph avatarJoseph2012-11-10
蒟蒻果凍好像四小個鈉含量就跟普通泡麵差不多，莫名的高
Olga avatarOlga2012-11-13
這吃法跟運動量，嚴重會導致多重器官衰竭，原PO好好想
Donna avatarDonna2012-11-15
而且內含阿斯巴甜對腎臟也不好
Vanessa avatarVanessa2012-11-19
我是看某位板大的文章 一天約1200卡 所以才這樣吃@@
也不完全剛好1000卡拉 有時候會嘴殘
Jack avatarJack2012-11-20
那你要看你的基礎代謝啊不是每個人都一樣 看至底好嗎
而且你還是男生 這樣吃不出幾個月就要進醫院了
Queena avatarQueena2012-11-22
我是否已經詳讀全部置底文： ==>你怎麼刪掉最重要的一句
Xanthe avatarXanthe2012-11-26
身高154體重51體脂22.9的女生基代1200多不代表
Franklin avatarFranklin2012-11-27
身高168體重88體脂26.0的男生基代也會一樣啊 Orz
Jacob avatarJacob2012-12-01
更何況那篇建議的攝取量是1500卡左右, 基代是建議絕對不要
吃低於它的下限. 如果有多運動, 那攝取量還要更高才是.
Robert avatarRobert2012-12-04
你這是"拼命"減肥法 建議要搭配運動....
Ida avatarIda2012-12-04
推一千卡
Zenobia avatarZenobia2012-12-05
除了器官衰竭, 吃不夠也會降低肌肉量/LBM, 長期來對你維持
或降低體重, 只是有害無益.
Edith avatarEdith2012-12-06
過度節食以後也容易有溜溜球效應/快速復胖.
Franklin avatarFranklin2012-12-10
聽說,聽說的事太多了
Poppy avatarPoppy2012-12-12
吃代糖不如吃天然的蜂蜜..
Zora avatarZora2012-12-13
你要成仙了..
Elma avatarElma2012-12-18
提其他的...飛輪騎到3小時，既浪費時間也覺得強度應該
不高...