一起減肥小團隊 - 美體

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-11-01T13:07

Table of Contents

我身高體重155/55 想要辦個小型減肥團
希望可以在兩個月內瘦5~8公斤
每天早上量體重.
每天三餐吃什麼拍照.
每天做了哪些運動.
每天運動多久.
一起互相鼓勵監督給意見~
有想要一起健康減肥的女孩們加我的line吧！
我們用群聊一起減肥!!

line:smailpig

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Tags: 美體

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2012-11-03T02:25
為什麼同樣內容的東西要貼兩次y
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-11-03T09:30
因為上一篇寫的不夠清楚~
Queena avatar
By Queena
at 2012-11-07T21:54
那你可以修改內文不用重po一次
Queena avatar
By Queena
at 2012-11-07T23:43
我不太會用耶 請問要怎麼修改?刪除文章?
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-11-11T08:07
在文章內文按大寫E就可以了
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-11-15T16:03
你可以和樓上兩樓的一起
Dora avatar
By Dora
at 2012-11-17T07:48
2個月內瘦五公斤會不會太快阿@@~感覺不好達成耶
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-11-19T04:18
加油
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-11-23T20:17
兩個月內瘦五公斤?呵,除非節食,我六天運動一個小時以上
一個月頂多降1.5而已~
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-11-26T10:17
是啊，我快走半小時走了五個月也才掉快6kg ，別太勉強身體囉
William avatar
By William
at 2012-11-27T07:32
呵 之前跳鄭多燕一個禮拜瘦3公斤
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-11-29T05:31
前期當然會比較快,但一個禮拜瘦三公斤,我不相信都是瘦下
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-11-30T02:49
脂肪,沒多久就會回來了吧,一個月最多兩公斤,想快速減肥
會賠掉健康
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-12-02T07:11
呵什麼
Annie avatar
By Annie
at 2012-12-04T01:56
一起運動 有伴~~
Linda avatar
By Linda
at 2012-12-06T20:43
男生可以參加嗎XD

心跳錶

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-11-01T11:11
想知道自己每次運動的心跳數 X-BIKE 的心跳準確我每次都保留 (畢竟那個測燃脂數字每次都高得太離譜 讓我懷疑除了速率還有什麼是準的) 觀望想買一個心跳錶 但是Y拍看到價位便宜幾百塊戒指式的 到1000多塊 甚至幾千 破萬的都有 有人有購買及使用經驗可以分享 或是一般大家都怎麼測出自己心跳呢? 感謝~ ...

我的減肥日記 80.5kg→64.2kg

Ula avatar
By Ula
at 2012-10-31T17:17
目前身高： 174 目前體重： 64.2 BMI：21.2 (此篇字多又囉嗦，可以直接跳圖看。 XD) 我是個易胖體質的人，也是從小胖到大。 最極盛的時期體重到達了90KG，但也在大學時期透過兩階段式的減重計劃， 成功的減到60KG。(這又是另一段故事了) 接著就過著幸福美滿的日子，很少再繼續量體重了 ...

矮小哈比人想減肥 T_T

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-10-31T11:19
※ 引述《sadlyme (O_O/)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年紀：33 : 身高：153 : 體重：48.2kg : BMI：20.6 : IMPEDANCE : FAT%:22.5% 我們真的太相像了，所以忍不住跳出來交流交流！ 我也是朝九晚五坐辦公室的OL，年紀也相仿 這是我經過兩 ...

尋找一起減肥 鼓勵的姐妹

Jake avatar
By Jake
at 2012-10-31T10:14
小妹我155公分55公斤 . 以前43覺得還好只有手臂有肉肉的.但自從交了男友不知不覺胖了好多.是所謂的幸福肥吧！ 之前有每天跳鄭多燕 但發現我的膝蓋承受不了就停了.雖然那時候有快速的瘦三公斤.但我覺得好傷我的膝蓋.所以決定要用慢跑和飲食來減肥.想瘦到至少45~48.尤其我都胖肚子跟手臂實在很糟糕!! 我 ...

鄭多燕跳兩周

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-10-31T04:40
性別 :女 年齡：27 身高：161 體重：62 BMI：23.9 大家好啊~~ 想請問版上的大家， 每天跳一片大約三十分鐘， 沒有刻意節食， 跳鄭多燕減肥操要跳多久才會有感覺?? 想知道大概要跳多久才能從L變到M。 我這兩個禮拜每天跳， 逼自己洗澡前一定要跳， 前三天真的是全身痠痛啊... 跳了 ...