10/8~15一起訓練吃飯的夥伴,免費健身教學 - 健身

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By Freda
at 2014-10-01T12:40

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小弟自由教練10/8~10/15

會去泰國曼谷參加 2014亞洲體適能大會(Asia-Fitness Convention)

http://www.asia-fitness.com/

研習時間是10/10~12 我們每天上完研習回到旅館大約19:00

而其它天 目前除了有一天和Thailand版的版友有揪吃晚餐外

都頗閒頗自由

想問問會不會剛好也有版友要去參加這個活動

或是那幾天在曼谷也閒閒的 可以一起運動一下

看是找單次付費健身房 或是 你們要來我們旅館練練都可以討論

臨時跟旅伴吵架 鬧不和 或是旅遊行程取消不知道要做啥

都可以隨時站內信來問問~

目前會跟小弟一起同行的 MuscleBeach前版主 YangJimmy

台大家醫科總醫師 這是我的學生~

要是有對到時間在曼谷一起活動的話

可以用免費健身教學報答賞臉赴約的恩情~

附上肌肉沙灘版友整理的教練名單 證明一下不是詐騙集團...

http://ppt.cc/GT1A




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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2014-10-06T07:50
https://imgur.com/a/fwcQn 同樣ACE這個怎麼不太一樣

跑步的速度

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By Frederica
at 2014-10-01T11:49
性別:男 年齡:27 身高:176 體重:67 BMI:21.6 體脂肪:抱歉沒量 我的問題:關於跑步的速度要如何拿捏? 我跑步約有1年,這3個月認真想要減脂練身體,有較專心地跑, 每次約30-35分鐘,跑5.5-6公里。 這陣子發現一樣的距離變的越跑越快,約23min-25min,原因是不加快速度 沒有 ...

這樣減肥的算快嗎

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By Edward Lewis
at 2014-10-01T06:30
基本資料 性別: 男 年齡: 28 身高: 179 體重: 107 BMI: 33.1 體脂率:33.3% 早餐: 全麥胚芽土司一片 + 自己煮荷包蛋 + 無糖自製豆漿300cc [若到中午前有餓的話 會在加一片全麥土司] 午餐: [家裡吃] 一碗飯 + 菠菜/地瓜葉/絲瓜 + 少許 ...

想控制體重的男生們會注重什麼呢~?

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By Tristan Cohan
at 2014-10-01T02:58
不知道這適不適合發在這個版XD 若有不適會立刻刪除!! 最近身邊有不少朋友開始有一些控制體重的計畫~ 其中男女生都有~ 雖然我沒有加入, 但畢竟是好朋友, 總是想幫他們加油打氣一下~~ 我想幫他們做本可以記錄體重變化的小書(之類的東西)~ 但經過偷偷的觀察(?)後 我發現,男生跟女生在控制體重的時候 會重 ...

健身工廠新莊廠的報價&轉讓

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By Jack
at 2014-10-01T02:35
因為最近想到健身房運動 想知道健身工廠的收費方式 有新莊廠的業務可以報價嗎? 另外有人要轉讓會籍的嗎? 謝謝。 -- Sent from my Android - ...

捲腹和棒式問題

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By Ivy
at 2014-10-01T00:50
最近小弟開始練習核心肌群 但是在做捲腹這個動作時 都覺得是後腰(下背)的肌肉在出力 做沒幾下後腰就很痠痛 反而是腹部出力沒那麼明顯 再做棒式(Plank)時,也是覺得大腿跟後腰再出力 腹部反而還好 是我的姿勢哪邊有問題嗎?? 請各位幫小弟解答一下 - ...