1000下高強度訓練挑戰 (中文字幕) - 健身

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常常有人說Melissa Ioja的影片內容太困難

那我就找其中最困難的一部來翻譯

這樣之後的其他訓練應該都會簡單很多

分享給想要挑戰自己的朋友 :)

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All Comments

Rosalind avatarRosalind2017-05-11
這完全就是我去上tabata課的課表XDD 只是每一個動作
20~30次。光第一個動作20下就差不多腿軟了 XDDDD
Kelly avatarKelly2017-05-15
推推
Leila avatarLeila2017-05-18
推alan 這有夠變態
Jessica avatarJessica2017-05-21
恐怖@@ 真的有整套做的影片嗎?
Una avatarUna2017-05-22
這太熱血和吐血了www
Ula avatarUla2017-05-25
我一點都不想做她的影片動作QQ