101登高賽 - 健身

101登高賽在五月五日早上舉行
賽程分成四組進行
下週4/14報名截止

蠻想去挑戰個人組
想請問參賽過的版友

我連續騎Xbike九個月
(每天60-70min,分兩次騎完,Tension control：5或6)
心跳140～150多 速度40上下

去年曾幾次練習爬樓梯滿一小時(爬樓梯，電梯下樓十幾層的那種)
自然是汗如雨下...

不曉得心肺能力有沒有最低標準了
參賽會不會撈在很後面...＠＠； (這樣壓力好大..)
如果想參賽
要進行怎樣的訓練比較好？

想請參賽過的版友分享一下:)
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報名網址：http://www.tapei-101.com.tw


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