健身 - 健身

By Emma
at 2009-05-17T23:44

Table of Contents

看過不少動作電影,例如周潤發的"老虎出更"
武術強者,每天早上打10個生蛋在1個杯子裡面,一口氣喝掉
雖然我知道生蛋有許多細菌,除非本來身體就很猛的人,否則這樣喝只會對身體有害
但我相信有人為了鍛鍊自己是不擇手段的
有人真的為了長肉而嘗試喝生蛋嗎?

我只是想知道吃生蛋的效果是不是大於吃熟蛋的效果
謝解答!

--

Tags: 健身

All Comments

By Rosalind
at 2009-05-19T15:08

Rocky 裡面也有

By Jacky
at 2009-05-23T07:23

不衛生生蛋細菌不少不建議!

By Leila
at 2009-05-24T08:57

前不久在Bodybuilding上面看到有人protein powder
直接加生蛋進去一起搖... 感覺滿噁的 XD 我是不敢喝

By John
at 2009-05-26T00:10

我爸說他小時候每天早上都吃一顆生蛋(因為家裡養雞)
現在50幾身體還不錯 XD

By Lydia
at 2009-05-27T10:45

生蛋有抗生物素蛋白吃多有可能會缺生物素.

By Yuri
at 2009-05-29T16:33

我記得生蛋有個物質叫Biotin...好像對身體不大好???...

By Elvira
at 2009-06-03T05:47

這樣膽固醇....

By Erin
at 2009-06-05T08:23

生蛋的問題我看過好幾次了..

By Irma
at 2009-06-07T08:29

roy: Biotin是人體必須的維生素. 你講的叫抗生物素蛋白.

By Victoria
at 2009-06-08T22:33

阿基師有說過吃熟蛋比生蛋更好吸收喝生蛋沒必要啦

By Skylar Davis
at 2009-06-13T06:23

小心有的有沙門氏菌哦~~吃了會真的很補！

By Rachel
at 2009-06-16T03:47

生吃蠶寶寶也很多蛋白

By Jake
at 2009-06-17T22:23

我叫~膽~固~醇~~~>.*邱咪

By Quintina
at 2009-06-22T10:20

avidin 會和biotin結合反而造成維生素缺乏

By Victoria
at 2009-06-25T13:18

x大是對的不過抗生物素蛋白...第一次聽到這個中文

By Eden
at 2009-06-25T21:21

以前網路還沒這麼發達.看過洛基的片段後.問過學校

By Sandy
at 2009-06-27T03:47

拳擊隊的同學.他們認為1.生蛋好像比較營養.2.懶得煮.3.

By Dorothy
at 2009-06-30T20:15

認為吃油會胖.所以也不吃煎蛋= =

By Annie
at 2009-07-01T06:28

史特龍:大家都學我耶:D(事實上在某集的幕後片段他喝到
一半噁心吐出來XDDD

By Emily
at 2009-07-03T21:09

會不會已經NG好幾次了...還是喝一次就吐

By Eden
at 2009-07-05T06:06

不是

By Kyle
at 2009-07-06T03:36

生蛋白有胰蛋白脢的抑制劑，蛋白生吃反而吸收效率更差

By Iris
at 2009-07-10T02:20

拳擊隊單純是懶得不想煮：水煮蛋 <~覺得有在牽拖

By Ursula
at 2009-07-11T10:22

ijchen 講的是對的

By Michael
at 2009-07-13T05:17

這跟直接吃洨的感覺應該差不多吧?XD

爆筋爆很大

By Doris
at 2009-05-17T20:26

※ 引述《din (給我樂趣)》之銘言： : 已爬過文但還是想再問問看 : 平常練習都是做俯地挺身 : 不過爆青筋的現象好像日益明顯爆青筋的主因不清楚，個人推測是由於重訓時肌肉需要充血，身體機能仍須維持正常，血液聚集到肌肉後其餘血量變少，輸氧量不足，導致血管中血 ...

練上胸背部會用到力!?

By Zanna
at 2009-05-17T20:14

我想請問一下我每次都是先練背再練上胸(史密斯機) 但每次槓下壓時，背總是會隱隱作痛感覺練到的好像不是上胸而是背(雖然上胸隔天還是會酸啦!!!) 請問姿勢哪裡不對呢?! 應該要怎麼改正呢?! -- 我正百無聊賴，你正美麗。 (妳是朵待沽的玫瑰，而我是怕痛的行者) http://www.wretch.c ...

如何練更大肌肉？

By Xanthe
at 2009-05-17T20:00

: 請不要把焦點放在重量上 : 有刺激到才是重點 : 想要多大肌肉，就看你付出多少努力 : 我看到過一個中年婦女，體脂很低，腹肌誇張明顯(抱歉沒圖) : 練的很拼，力竭，練到都叫出來(是吼叫...) : 腹肌方面練的真的是沒話講 : 但是看看他練的過程就知道，絕不是憑空得來的 : 還有 : 肌肉沒有再長大，多 ...

關於唐辛子

By Frederic
at 2009-05-17T14:05

※ 引述《xzcvb (再拼一下)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 關於唐辛子 : 時間: Sat May 16 16:29:40 2009 : : 這東西賣540元呀. : 順手到BB.com找了一下剛好同商品也有. : http://www.bodybuilding.com/store/now/ ...

新手超級蠢問題....

By Elvira
at 2009-05-17T13:45

新手跳針回答一下 1. 重訓算是有危險的運動試想，用關節去撐重量，說沒危險是騙人的因為這樣，所以建議 (1)跟有經驗的朋友一起練，請他幫你多注意你的動作（尤其用非固定式機器） (2)多問人，像教練或是同健身房的朋友 (3)有不適，馬上反應，不要覺得是正常而繼續做 ...

健身 - 健身

All Comments

Related Posts