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13km/h跑1h跟6.5km/h跑2h，哪個耗得多 - 健身

Queena avatarQueena · 2018-03-02

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好奇這件事滿久了

13km/h跑1h跟6.5km/h跑2h都是跑13km。時速13跑的時候比較累，但時間比較短。6.5km跑的比較輕鬆，但時間是兩倍。

哪個秏的熱量比較多呢？想請教各位大大

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All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-03-04
做功會造成能量變化，距離一樣，消耗的能量應該也會一
樣
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-03-06
國中物理要學好哦
Irma avatarIrma2018-03-07
6.5Km/h 跑 2h 這是小孩走路吧?
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-03-11
當下消耗的能量一樣 不過後燃會是比較激烈那個多
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-03-13
樓樓上，不能這樣算吧....你還要考慮消耗的熱能、
跑步姿勢因速度不同而有的改變、身體內分泌.....不
能把他簡化成國中物理好嗎= =
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-03-13
其實當下的消耗量就不一樣了。
Madame avatarMadame2018-03-18
你快跑跟慢跑姿勢不同，因此光是拿來前進的能量/消
耗總能量的比例就有差別
Olga avatarOlga2018-03-19
跑得快的消耗會比較多 但是差距應該不會差太大
Donna avatarDonna2018-03-22
還有為啥跑得慢要被嘲笑? 我肥宅跑6.5km/hr心律130+錯了嗎
Liam avatarLiam2018-03-23
你剛在八卦版發了一篇 又在這發了一篇
Wallis avatarWallis2018-03-25
這種事情 你花錢買個心率帶 心率錶 粗略測一下就知道
你現在這個狀況是 前也不願意花 寧可當伸手牌要別人測
Susan avatarSusan2018-03-27
好給你數據是嗎?
你想得到的答案不就是想知道輕鬆跑那個消耗熱量那個是
Candice avatarCandice2018-03-30
不是比較高 你想用輕鬆的方式不是嗎?
Victoria avatarVictoria2018-03-30
那就做呀 運動總是多少能減 輕鬆跑跑久了就會往困難方
Andy avatarAndy2018-04-01
式調整 因為已經習慣了耐受性 強度可以上調
既然如此 你是在問什麼呢? 還是你只是想紙上作業?
Frederic avatarFrederic2018-04-02
你的好奇 自己買的測量工具就能探知 自己的好奇
Andrew avatarAndrew2018-04-06
自己去揭示答案 獲得成果 不是更好嗎?
更有自我實現 自我獲得知識成果的成就嗎?
Damian avatarDamian2018-04-09
如果只是單純好奇 別人不一定要幫你實現 或 告知答案
Olivia avatarOlivia2018-04-11
如果是13km/1h vs 13km/2h 作的功是一樣的
Cara avatarCara2018-04-14
但是人體不是機器，心律會關係到後燃
Yedda avatarYedda2018-04-17
如果你真的能13km/1h，那後燃效果應該是比13km/2h多
Rosalind avatarRosalind2018-04-19
假設你是13km/1hvs6.5/0.5h有氧只半小時好像後燃有限
Freda avatarFreda2018-04-21
也有人說有氧半小作白功，不管如何TDEE進出才是重點
Lauren avatarLauren2018-04-22
大概是這樣
Annie avatarAnnie2018-04-24
一樓秀下限
Catherine avatarCatherine2018-04-28
其實不管後燃當下耗的就不一樣了。主要原因是姿勢
和心率，姿勢不同你做功的效率不一樣，講極端一點
的例子：倒立走一公里跟散步走一公里花的熱量當然
不一樣，心率就更不用提了
Eartha avatarEartha2018-05-02
除非你確保快跑和慢跑都是同樣的肌群出力比例也都
一樣，不然跑的當下耗能絕對差非常多
Odelette avatarOdelette2018-05-05
跑步消耗的熱量相同，身體恢復所需能量不同
Anthony avatarAnthony2018-05-09
因爲熱量是有定義，可以被測量的
Caitlin avatarCaitlin2018-05-13
快慢混合跑呢?
Lucy avatarLucy2018-05-15
原po實驗完來分享下耶，我也想知道
Valerie avatarValerie2018-05-16
國中物理XDD，本日最好笑
Rebecca avatarRebecca2018-05-19
老實說不會差太多
Tracy avatarTracy2018-05-20
某樓秀下限XDDD
Ingrid avatarIngrid2018-05-22
我都跑6.4 30分就陣亡了，每個人本來就慢慢增加呀
Tracy avatarTracy2018-05-26
一樓忘了生物學
Hamiltion avatarHamiltion2018-05-26
原來國小生會上ptt 理化老師在哭
Hedy avatarHedy2018-05-27
to1樓 熱力學會告訴你做功是路徑函數 跟過程有關>_^
Lucy avatarLucy2018-05-30
樓上讓我想到博士資格考熱力學部分，準備期間，幫忙模考
Poppy avatarPoppy2018-06-02
的學長們超愛各種不同路徑作功配等壓等熵等溫...etc.問題
當模擬口試第一關XDDD(還限時，超刺激）
Eartha avatarEartha2018-06-05
建議你跑時速52KM 花15分 比較省時間
Xanthe avatarXanthe2018-06-08
如果同樣兩個小時內比 當然1消耗比較多 因為1跑完後的那一
Frederic avatarFrederic2018-06-12
跑的慢就要被噓，這版的網友也太嚴格!
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-06-15
就算不考慮生物學 理論物理上這兩個跑法做功一樣?
Oliver avatarOliver2018-06-17
按國中物理沒說錯啊，不考慮熱散失不考慮...的情況
會相同
Olga avatarOlga2018-06-19
按照國中物理的話，原po應該要先是真空狀態下的球體再
Catherine avatarCatherine2018-06-21
說。
Oscar avatarOscar2018-06-24
6.5km/1hr 錯了嗎