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我每次做仰臥起坐的時候
（應該算是捲腹，因為下背沒有離地）
大概做了6～8下
起來的時候頭就會暈暈痛痛的
很不舒服

為什麼會這樣呢？
可以如何改善呢？
有其他的動作可以替代的嗎？
請大家幫我解惑了
謝謝


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