健身 - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2016-09-08T11:36

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是
↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
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http://i.imgur.com/pluiuxt.jpg


很認真的請大家幫我解惑QQ
有些觀念我實在不太清楚
QQ

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2016-09-09T23:41
是不是減到脂肪,用體脂器測就知道了。固定時間量加長期
追蹤比較有成效
Dora avatar
By Dora
at 2016-09-11T00:55
https://imgur.com/a/mh4lB
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-09-12T00:11
推樓上
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-09-14T22:46
一樓的字我可以
Carol avatar
By Carol
at 2016-09-17T22:04
二樓
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-09-22T03:25
e大字好看(離題XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-09-23T09:55
推e大字好漂亮(?
Harry avatar
By Harry
at 2016-09-26T01:49
E大好酷喔
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-09-27T20:44
推 感謝解惑
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-09-30T17:31
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-10-03T03:52
原po的字不錯! 但是推文中的e大字好美!!!!!!
Iris avatar
By Iris
at 2016-10-06T19:42
E大太酷了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-10-07T11:21
推e大字好美
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-10-08T10:05
樓開始歪了
Gary avatar
By Gary
at 2016-10-10T19:34
e大字滿好看的耶
Donna avatar
By Donna
at 2016-10-11T00:33
怎麼會字這麼美,我戀愛了
William avatar
By William
at 2016-10-12T11:18
有動就一定有幫助 沒動連機會都沒有
Susan avatar
By Susan
at 2016-10-15T13:30
XD

希望兩個月能瘦八公斤

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-09-07T23:53
雖然我在原PO那篇也有噓文,不過還是忍不住回個文 ※ 引述《myteala (買茶啦)》之銘言: : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 ^^ ...

希望能減八公斤(改標)

Margaret avatar
By Margaret
at 2016-09-07T19:26
你的文我就懶得備份 這板怎麼很容易常常出現一堆不會自己查資料 一上來被噓就說 你們不提出解決方案整天只會噓 首先我先問你,飲食控制你看了多少的文? 你有算過你的TDEE是多少嗎? 你要吃多少的碳水、蛋白質、脂肪? 你算過了嗎? 請問你自己的功課做了嗎?? 上來劈頭就要解決方案? 再來,兩個 ...

女生健身蜜月期

Kumar avatar
By Kumar
at 2016-09-07T15:05
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1NpewzWG ] 作者: amyyings (amyyings) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 女生健身蜜月期 時間: Tue Sep 6 17:39:06 2016 http://i.imgur.com/39UQJlQ.jpg ...

希望能減八公斤(改標)

Freda avatar
By Freda
at 2016-09-07T12:07
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:男 年齡:23 身高:180 體重:80 BMI:24.7 體脂率:19.5 基礎代謝:1860 內臟脂肪:8 三餐內容: 早餐:1.稀飯+炒蛋+醬筍+紅色一條條的那個+麵包或豆沙包 2.炸的蘿蔔糕+鋁箔包米漿or豆漿 午餐: ...

瑜珈後小腿水腫緊繃

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-09-06T15:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 第一次發文還請多包涵 我本身是SLE紅斑性狼瘡患者經確診已1年。 這1年來都專注服藥控制 ...