健身 - 健身

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-12-06T19:55

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小弟開始瘦身是今年的一月
因為一度胖到93公斤
後來透過每天慢跑5公里跟游泳
八月左右降到73公斤
現在也維持著，可是肚皮似乎鬆垮，可以請前輩給我一點建議嗎http://i.imgur.com/nKbl0xF.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2016-12-09T01:05
手術
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By Andy
at 2016-12-09T09:25
手術
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By Emily
at 2016-12-11T08:29
切掉 我是說多餘的皮膚
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By Enid
at 2016-12-15T07:14
吃胖一點就不會鬆垮了
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By Sarah
at 2016-12-18T17:50
不能靠練重訓練掉嗎?
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By Oscar
at 2016-12-21T07:51
樓下你說呢
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By Elma
at 2016-12-23T14:48
樓上50收回去當海蜇皮做涼拌
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By Blanche
at 2016-12-28T13:02
我花四個月長短跑混合式從107-77 但是瘦下來完全無力
哈哈 真的不建議這樣

OLYMPIA 健體比賽

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By Madame
at 2016-12-06T19:38
今天看到惡魔田哥在比OLYMPIA健體比賽 有人知道健體跟健美的差異嗎? 看外觀健體(形體)是穿海灘褲，擺的POSE跟一般健美也不太一樣 然後好像都要露出最燦爛的笑容 XDDDD 看了一下選手普遍小腿好像沒有特別粗壯 當然田哥的小腿是很厲害的啦! -- - ...

iHerb勁爆雙十二專享9折優惠券

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By Necoo
at 2016-12-06T18:52
今天收到iHerb官方寄的優惠信 內容如下 親愛的iHerb獎勵會員朋友， 現在起截止到下週一（12/12）， 訂單滿40美金，結賬時使用折扣碼GET10，立享9折優惠。 全球同步活動，庫存有限，先搶先得！ 真誠的， iHerb團隊敬上 English version follows below ...

肩峰鎖骨位移

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By Linda
at 2016-12-06T18:39
想請問各位巨巨有遇過肩峰鎖骨位移嗎 就是一邊的鎖骨末端比另一邊凸 小弟目前是左邊鎖骨比右邊凸一點 是不會痛但就是有種卡卡的感覺.... 之前有去看物理治療並復建一個星期 好像有改善但一開始重訓就又凸出來了.... 想請問各位巨巨這種問題是應該要長期修養嗎還是強化肩膀肌群就可以了 - ...

頸後推舉動作如何？

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By Frederica
at 2016-12-06T17:21
※ 引述《circlelee (三項)》之銘言： : https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg : 如影片2:30的地方 : 有沒有人在練這個動作？ : 這可練到什麼？ : 之前有跟一個教練聊到，他說這個動作不推薦 也在網路上看到影片，五大不推薦的動作之 ...

買了一對一健身教練 上課的人卻不是他！

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By Linda
at 2016-12-06T16:26
買了一對一健身教練 上課的人卻不是他！ 聯合新聞網／魏翊庭╱即時報導-2016年12月06日 下午15:16 健身中心林立，有消費者衝著一對一健身教練的專業或魅力，買下課程，不料卻發現教練 不是同一人！課程上到一半，教練就已離職，消費者不滿向消保官申訴，類似事件層出不 窮。消保官提醒，目前除非有將教練的口 ...