健身 - 健身

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-06-07T20:50

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
==============================以上禁止刪除=================================
大家好
我已經運動大約三個多月了
想購入一支運動手環來幫助控制卡路里
目前是考慮Fitbit charge 2
不過很多功能不是我很需要的

我一週內平常會重訓三天
重訓之後會做有氧30分鐘
主要想知道自己一天的活動量消耗多少卡路里以及心跳率
還要能夠防潑水
睡眠其他雜項功能倒是其次

請問還有推薦能滿足我需求就好的手環嗎？





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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2017-06-12T19:46
感覺小米2就好用了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-06-12T22:58
小米2根本沒用…只有看時間功能
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-06-16T11:05
卡路里不管哪支手環都不會準的...
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-06-18T20:20
有人會想靠手環算卡洛里....
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-06-20T15:33
真心勸別浪費錢，從手環到手錶買過4,5款產品（garmi
n,apple都有），最後都沒一隻留下來，充電囉嗦，無
法真正精準，所謂的智慧功能最後也是要把手機掏出來
...
Donna avatar
By Donna
at 2017-06-21T07:44
手環的重點在長期偵測看變化 就像體脂計一樣
我之前有發一篇簡短的心得文 可以a我
Liam avatar
By Liam
at 2017-06-22T14:10
還在用polar中
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-06-24T05:23
我覺得要搭配飲食記錄和inBody測量 長期監控才有參
Freda avatar
By Freda
at 2017-06-25T18:53
考價值
用個幾個月之後你就自己知道能吃多少 運動和飲食該
Mia avatar
By Mia
at 2017-06-27T23:59
怎麼分配 就可以賣掉了XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-07-02T22:37
同意小米2沒用
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-07-03T11:51
推fitbit charger2,計算很準，介面也易懂好操作，但小貴
Belly avatar
By Belly
at 2017-07-07T23:10
推blaze 心率準確
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-07-10T19:17
小米不就只是要他的心率就好了嗎?.誤差不太大

椰子油的好處 (中文字幕)

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-06-05T23:58
https://goo.gl/37vKwf 這次翻譯的影片 是Thomas DeLauer解釋椰子油的好處 不管是外用或是內服似乎都對人體很有幫助 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogsp ...

有品魔秤(體脂計)app及林口長庚體重門診

Ivy avatar
By Ivy
at 2017-06-05T18:15
之前有了小米體重計，搭配小米運動app，可以自動記錄體重非常方便 不過一直覺得沒有體脂很可惜，於是上網找了很多，從淘寶買了一台有品魔秤mini回來(8 6人民幣入手，約400台幣不到，家人帶回，沒有運送問題) 而剛好今天我去林口長庚的體重門診，兩個一起打成心得 http://i.imgur.com/bk ...

斷食法期間，運動與飲食時間規劃

John avatar
By John
at 2017-06-05T18:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好， 目前在嘗試16/8間歇斷食法，中午約12點開 ...

只要轉變一個心態，就可以降低熱量攝入。

Heather avatar
By Heather
at 2017-06-05T17:41
以前認識一個學妹吃東西很常吃不完 我都抱持嗤之以鼻的態度 有一次忍不住唸了她一頓 大概就是非洲很多地方都沒飯吃 藉此叫她不要浪費食物 她回我的話我一輩子記得：「 你不要亂說好不好 不管我現在浪費還是吃完 那些人還是沒飯吃」 那時候覺得這番話滿不人道的 後來想一想控制購買的份量比較重要 ...

只要轉變一個心態，就可以降低熱量攝入。

Queena avatar
By Queena
at 2017-06-05T16:21
其實簡單，就是不要再想...and#34;這樣做，浪費食物and#34;。 大部分人從小就有被灌輸and#34;不要浪費食物and#34;的觀念， 但仔細想一想，有必要嗎？ 早期資源缺乏，說不要浪費食物，很有道理， 但現在呢？ 除非你真的沒錢買食物， 不然，根本就不需要把浪費食物當作是多大的罪惡， 有時候 ...