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椰子油的好處 (中文字幕) - 健身

Elizabeth avatarElizabeth · 2017-06-05

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https://goo.gl/37vKwf

這次翻譯的影片

是Thomas DeLauer解釋椰子油的好處

不管是外用或是內服似乎都對人體很有幫助

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All Comments

Emily avatarEmily2017-06-07
大大好晚睡，這麽晚發片辛苦了。
Kama avatarKama2017-06-09
還是橄欖油比較優
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-06-13
就維持身材來說 椰子油是>橄欖油的
Anthony avatarAnthony2017-06-14
樓上為何阿？
Donna avatarDonna2017-06-14
椰子油是飽和性脂肪酸 喝多對心血管負擔大
Isla avatarIsla2017-06-18
這個影片…。飽和脂肪殺菌可以理解阿因為它比較毒XD。我加
Kristin avatarKristin2017-06-19
了16:0飽和脂肪(影片中舉的例子大多數是12:0)，做鼠肝細胞
Oliver avatarOliver2017-06-22
培養，比起18:1單元不飽和脂肪的毒性強太多了。你可以說飽
Yedda avatarYedda2017-06-24
和脂肪沒想像中壞，但說得好像飽和脂肪好棒棒就有點過分了
Kristin avatarKristin2017-06-29
這個影片就是很典型的，引用自己有利的文獻忽視不利的XD
Harry avatarHarry2017-07-01
https://youtu.be/rbwxX7fhHr0 這篇報導有提到食用油超過90%
James avatarJames2017-07-05
的菲律賓人心肌梗塞罹患比率是全世界最低 這是該醫師的說法
Ivy avatarIvy2017-07-07
事實如何希望有高手進一步驗證 但我個人對椰子油持正面態度
Gilbert avatarGilbert2017-07-12
另一篇關於飽和脂肪酸的翻案文章 https://goo.gl/9utBcf
Valerie avatarValerie2017-07-14
其實直接估狗近一年關於飽和脂肪的結果就可以看到不少翻案文
Erin avatarErin2017-07-16
幾點說明:椰子油含不少飽和脂肪，不等於椰子油就是純飽和脂
Daph Bay avatarDaph Bay2017-07-17
肪，但影片中很明顯沒有說明。吃椰子油也許不那麼糟，但吃
Edwina avatarEdwina2017-07-17
純的飽和脂肪呢?自然醫學醫師不是醫師，是一群訓練過程很有
Dorothy avatarDorothy2017-07-20
問題的傢伙，充滿了偽科學。那個營養師，很明顯是在回答記
Delia avatarDelia2017-07-21
者很沒常識的問題。因為血管阻塞，本來就不是油直接凝固在
Jacky avatarJacky2017-07-25
血管裡，是形成了栓塞或狹窄造成的。的確有研究指出飽和脂
Sarah avatarSarah2017-07-26
肪不一定直接造成心血管疾病，但還有很多其他的疾病，像我
Irma avatarIrma2017-07-29
研究的脂肪肝，大家還是認為飽和脂肪有點糟糕的。問我的話
Ingrid avatarIngrid2017-08-01
我還是會吃單/多元不飽和脂肪酸含量高一點的油，或數種油交
Hedwig avatarHedwig2017-08-05
換著吃，並適量吃魚。
Zenobia avatarZenobia2017-08-08
BTW之前有研究，微胖的人壽命是最長的，所以吃了不增胖不代
表健康(壽命長)
Hamiltion avatarHamiltion2017-08-09
我個人看法是 關於脂肪的研究在過去數十年被抹黑得很嚴重
Sandy avatarSandy2017-08-13
除非有"公正研究結果"證實飽和脂肪與某些重大疾病有關連
不然我都持開放態度 天然的脂肪只要不嚴重過量我覺得都ok
Heather avatarHeather2017-08-17
其實我覺得....Thomas DeLauer也沒有要大家狂嗑椰子
油 只是提出一個選項 大家可以參考 如果不想吃 可以
Poppy avatarPoppy2017-08-19
就先塗塗看 然後在料理的時候考慮一下 他每次都是這
Selena avatarSelena2017-08-20
個態度 都是建議適量 以前也建議過薑黃 草莓 河粉
都不是要你猛吃 就可以試試看 某種程度上也算是鼓勵
均衡飲食 像之前的咖啡 他也是說一天喝個兩杯就好了
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-08-24
早期媒體對椰子油的抹黑，在國外早就有許多研究文獻翻案
了，台灣也有翻譯一些書籍可以參考。
Sarah avatarSarah2017-08-26
讚
Valerie avatarValerie2017-08-28
多元不飽和脂肪酸也不是一樣被拿出來批會增加癌症風險嘛
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-09-01
，脂肪的研究日新月異，兩三年前的說法現在都被推翻不知
道到哪去了
Joe avatarJoe2017-09-05
唉好吧，被推翻被抹黑…原來我們做科學的人都跟飽和脂肪有
Kumar avatarKumar2017-09-09
仇，收了單/多元不飽和脂肪一堆錢，所以要替它擦脂抹粉。說
Rachel avatarRachel2017-09-10
多元不飽和脂肪致癌的那位就請你別吃必需脂肪酸啦~。我只能
Charlie avatarCharlie2017-09-12
說飽和脂肪(不等於椰子油，椰子油裡有成千上百種成分)現在
因為研究方法等等的進步，被發現似乎未必如學理所推測的對
Michael avatarMichael2017-09-14
健康有那麼大的損害，但離翻案還有一段距離，否則WHO的飲食
William avatarWilliam2017-09-19
指引怎不叫大家多攝取飽和脂肪，少攝取不飽和脂肪?我相信椰
Irma avatarIrma2017-09-23
子油還是可以吃的，適量食用也不會對健康有什麼危害。各類
Freda avatarFreda2017-09-27
脂肪(除了氫化油)都是身體健康不可或缺的，均衡都是好的
Irma avatarIrma2017-10-01
就連反式脂肪也有天然的 甚至有研究對減脂有一定效果
像是共軛亞麻油酸（CLA）
Delia avatarDelia2017-10-05
yuasa大 沒有要貶低你們的意思 只是現今不管是學界還是民間
都受到早期美國製糖業刻意誤導的脂肪研究的影響 所以後面的
Delia avatarDelia2017-10-09
延伸研究自然而然方向也會被帶著走 所以比起保守的質性研究
Jack avatarJack2017-10-09
我更偏向相信有大樣本數據統計的資料實證
Lauren avatarLauren2017-10-09
某人看不懂再酸什麼，根本不想回