椰子油的好處 (中文字幕) - 健身

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-06-05T23:58

Table of Contents

https://goo.gl/37vKwf

這次翻譯的影片

是Thomas DeLauer解釋椰子油的好處

不管是外用或是內服似乎都對人體很有幫助

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2017-06-07T17:57
大大好晚睡，這麽晚發片辛苦了。
Kama avatar
By Kama
at 2017-06-09T11:08
還是橄欖油比較優
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-06-13T01:13
就維持身材來說 椰子油是>橄欖油的
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-06-14T04:29
樓上為何阿？
Donna avatar
By Donna
at 2017-06-14T22:01
椰子油是飽和性脂肪酸 喝多對心血管負擔大
Isla avatar
By Isla
at 2017-06-18T04:26
這個影片…。飽和脂肪殺菌可以理解阿因為它比較毒XD。我加
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-06-19T18:15
了16:0飽和脂肪(影片中舉的例子大多數是12:0)，做鼠肝細胞
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-06-22T12:42
培養，比起18:1單元不飽和脂肪的毒性強太多了。你可以說飽
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-06-24T20:57
和脂肪沒想像中壞，但說得好像飽和脂肪好棒棒就有點過分了
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-06-29T14:39
這個影片就是很典型的，引用自己有利的文獻忽視不利的XD
Harry avatar
By Harry
at 2017-07-01T06:07
https://youtu.be/rbwxX7fhHr0 這篇報導有提到食用油超過90%
James avatar
By James
at 2017-07-05T14:17
的菲律賓人心肌梗塞罹患比率是全世界最低 這是該醫師的說法
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-07-07T22:47
事實如何希望有高手進一步驗證 但我個人對椰子油持正面態度
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-07-12T12:43
另一篇關於飽和脂肪酸的翻案文章 https://goo.gl/9utBcf
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-07-14T05:11
其實直接估狗近一年關於飽和脂肪的結果就可以看到不少翻案文
Erin avatar
By Erin
at 2017-07-16T22:25
幾點說明:椰子油含不少飽和脂肪，不等於椰子油就是純飽和脂
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-07-17T06:29
肪，但影片中很明顯沒有說明。吃椰子油也許不那麼糟，但吃
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-07-17T16:26
純的飽和脂肪呢?自然醫學醫師不是醫師，是一群訓練過程很有
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-07-20T01:19
問題的傢伙，充滿了偽科學。那個營養師，很明顯是在回答記
Delia avatar
By Delia
at 2017-07-21T13:26
者很沒常識的問題。因為血管阻塞，本來就不是油直接凝固在
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-07-25T08:43
血管裡，是形成了栓塞或狹窄造成的。的確有研究指出飽和脂
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-07-26T21:35
肪不一定直接造成心血管疾病，但還有很多其他的疾病，像我
Irma avatar
By Irma
at 2017-07-29T11:25
研究的脂肪肝，大家還是認為飽和脂肪有點糟糕的。問我的話
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-08-01T07:42
我還是會吃單/多元不飽和脂肪酸含量高一點的油，或數種油交
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-08-05T22:13
換著吃，並適量吃魚。
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-08-08T02:25
BTW之前有研究，微胖的人壽命是最長的，所以吃了不增胖不代
表健康(壽命長)
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-08-09T11:43
我個人看法是 關於脂肪的研究在過去數十年被抹黑得很嚴重
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-08-13T04:42
除非有"公正研究結果"證實飽和脂肪與某些重大疾病有關連
不然我都持開放態度 天然的脂肪只要不嚴重過量我覺得都ok
Heather avatar
By Heather
at 2017-08-17T00:43
其實我覺得....Thomas DeLauer也沒有要大家狂嗑椰子
油 只是提出一個選項 大家可以參考 如果不想吃 可以
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-08-19T16:38
就先塗塗看 然後在料理的時候考慮一下 他每次都是這
Selena avatar
By Selena
at 2017-08-20T06:03
個態度 都是建議適量 以前也建議過薑黃 草莓 河粉
都不是要你猛吃 就可以試試看 某種程度上也算是鼓勵
均衡飲食 像之前的咖啡 他也是說一天喝個兩杯就好了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-08-24T16:26
早期媒體對椰子油的抹黑，在國外早就有許多研究文獻翻案
了，台灣也有翻譯一些書籍可以參考。
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-08-26T06:03
讚
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-08-28T22:30
多元不飽和脂肪酸也不是一樣被拿出來批會增加癌症風險嘛
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-09-01T11:41
，脂肪的研究日新月異，兩三年前的說法現在都被推翻不知
道到哪去了
Joe avatar
By Joe
at 2017-09-05T09:49
唉好吧，被推翻被抹黑…原來我們做科學的人都跟飽和脂肪有
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-09-09T05:49
仇，收了單/多元不飽和脂肪一堆錢，所以要替它擦脂抹粉。說
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-09-10T12:02
多元不飽和脂肪致癌的那位就請你別吃必需脂肪酸啦~。我只能
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-09-12T06:31
說飽和脂肪(不等於椰子油，椰子油裡有成千上百種成分)現在
因為研究方法等等的進步，被發現似乎未必如學理所推測的對
Michael avatar
By Michael
at 2017-09-14T11:04
健康有那麼大的損害，但離翻案還有一段距離，否則WHO的飲食
William avatar
By William
at 2017-09-19T05:24
指引怎不叫大家多攝取飽和脂肪，少攝取不飽和脂肪?我相信椰
Irma avatar
By Irma
at 2017-09-23T19:32
子油還是可以吃的，適量食用也不會對健康有什麼危害。各類
Freda avatar
By Freda
at 2017-09-27T02:16
脂肪(除了氫化油)都是身體健康不可或缺的，均衡都是好的
Irma avatar
By Irma
at 2017-10-01T18:20
就連反式脂肪也有天然的 甚至有研究對減脂有一定效果
像是共軛亞麻油酸（CLA）
Delia avatar
By Delia
at 2017-10-05T07:47
yuasa大 沒有要貶低你們的意思 只是現今不管是學界還是民間
都受到早期美國製糖業刻意誤導的脂肪研究的影響 所以後面的
Delia avatar
By Delia
at 2017-10-09T01:36
延伸研究自然而然方向也會被帶著走 所以比起保守的質性研究
Jack avatar
By Jack
at 2017-10-09T05:13
我更偏向相信有大樣本數據統計的資料實證
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-10-09T18:06
某人看不懂再酸什麼，根本不想回

斷食法期間，運動與飲食時間規劃

John avatar
By John
at 2017-06-05T18:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好， 目前在嘗試16/8間歇斷食法，中午約12點開 ...

只要轉變一個心態，就可以降低熱量攝入。

Heather avatar
By Heather
at 2017-06-05T17:41
以前認識一個學妹吃東西很常吃不完 我都抱持嗤之以鼻的態度 有一次忍不住唸了她一頓 大概就是非洲很多地方都沒飯吃 藉此叫她不要浪費食物 她回我的話我一輩子記得：「 你不要亂說好不好 不管我現在浪費還是吃完 那些人還是沒飯吃」 那時候覺得這番話滿不人道的 後來想一想控制購買的份量比較重要 ...

只要轉變一個心態，就可以降低熱量攝入。

Queena avatar
By Queena
at 2017-06-05T16:21
其實簡單，就是不要再想...and#34;這樣做，浪費食物and#34;。 大部分人從小就有被灌輸and#34;不要浪費食物and#34;的觀念， 但仔細想一想，有必要嗎？ 早期資源缺乏，說不要浪費食物，很有道理， 但現在呢？ 除非你真的沒錢買食物， 不然，根本就不需要把浪費食物當作是多大的罪惡， 有時候 ...

更改後的減脂菜單求教

Emily avatar
By Emily
at 2017-06-05T14:15
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

公視+7上架中"食物無罪"

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-06-05T00:01
公視主題之夜 上周播出and#34;食物無罪and#34; 已上架 http://vod7.pts.org.tw/cate/4#cbpf=.item28 不論是健康減重,或是運動塑身, 都逃不開吃 看這些相關的紀錄報導 絕對是有好的知識學習與省思 讓你能更聰明地吃和健康 - ...