只要轉變一個心態，就可以降低熱量攝入。 - 健身

以前認識一個學妹吃東西很常吃不完

我都抱持嗤之以鼻的態度

有一次忍不住唸了她一頓

大概就是非洲很多地方都沒飯吃

藉此叫她不要浪費食物

她回我的話我一輩子記得：「

你不要亂說好不好

不管我現在浪費還是吃完

那些人還是沒飯吃」

那時候覺得這番話滿不人道的



後來想一想控制購買的份量比較重要

多的錢捐給那些沒飯吃的人或是相關機構才是真的

何況浪費本來就是不好的行為

原po這樣美化浪費的行為不如當初買少一點

不要為了多買多划算就多買

最後不僅浪費還要欺騙自己這樣好棒棒

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