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如何擺脫腰間的贅肉 (中文字幕) - 健身

Mary avatarMary · 2017-06-03

Table of Contents

https://goo.gl/MpKd8B

這次翻譯的內容是Melissa Ioja設計的全身性運動

動作包含：連續跳躍、交叉登山者、超人式、180度弓步跳搭配深蹲跳、
對角的V型上舉、跳繩

運動時間可以從10分鐘到30分鐘

可依據每個人的狀況做調整

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All Comments

Faithe avatarFaithe2017-06-05
感謝分享!
Rae avatarRae2017-06-05
推
Oscar avatarOscar2017-06-09
推～急需
Daniel avatarDaniel2017-06-11
為什麼明明知道沒有局部消脂還要用這種標題誤導人呢...
Edwina avatarEdwina2017-06-11
我知道原po只是原文照翻過來 但這影片作者心態不可取
William avatarWilliam2017-06-12
因為對youtuber而言這就是商業，這樣的標題才能抓住觀
眾的想點擊的心。（不是針對翻譯的原po～）
Jake avatarJake2017-06-15
QQ其實他們只是想要用標題引誘人而已 你看內容就知道
他說要擺脫腰間贅肉 結果設計全身性的HIIT
Olive avatarOlive2017-06-17
如果標題是10分鐘的HIIT 雖然切題但不吸引人
大家就多多包涵囉
Xanthe avatarXanthe2017-06-21
推～ 謝謝！