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158.5 45 練得出胸腹肌嗎? - 健身

Blanche avatarBlanche · 2013-09-12

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我是男生 只有158.5 45

很好奇 我這種過瘦的身材，練得出明顯的胸腹肌嗎?

還是只能練個出線條阿~~~~~?


如果一個禮拜跑兩次健身房，要練幾個月才練得出來呢?

特來請教 謝謝。


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易胖很困擾，但吃不胖也超困擾!!

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All Comments

Quintina avatarQuintina2013-09-17
PO到MuscleBeach版 大家會熱烈的回應你
Ursula avatarUrsula2013-09-20
樓上有點壞，這到MB大概會被噓爆．原po做點功課再來問好嗎
Ingrid avatarIngrid2013-09-23
完全沒問題
Audriana avatarAudriana2013-09-26
癌症化療後的虛弱身體能 http://youtu.be/Yr-iSvthO90
Steve avatarSteve2013-10-01
原PO條件好多了當然沒問題 去MB板好好爬文吧
Sandy avatarSandy2013-10-04
推文勵志
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-10-04
只要有心 人人都可以是肉神!!!
Jacky avatarJacky2013-10-09
亂入的XDD
Callum avatarCallum2013-10-10
除非身體有問題，不然就只是有沒有心而已
Caitlin avatarCaitlin2013-10-11
根本正妹= =
Lily avatarLily2013-10-15
Dr. Life 60歲才開始重訓也變猛男
Susan avatarSusan2013-10-20
我是女生都練得出來明顯胸肌了！男生怕什麼…………
Lily avatarLily2013-10-22
/增重 增肌 把文章都看一看再好好安排重訓、飲食菜單吧
人家跟你說"可以唷"或"不可能"都比不過直接行動來得有用
Jacob avatarJacob2013-10-24
MB版文章全部爬完再練個3、50年應該能略有小成
Iris avatarIris2013-10-28
這身高體重還好而已吧 我以前174/44 認真要吃一定可以
Poppy avatarPoppy2013-10-29
乳清蛋白
Kama avatarKama2013-11-02
你沒有過瘦吧...微偏瘦而已，增肌哪有身高限制！