2008nike好動派對in世貿2館 - 健身

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By Jacob
at 2008-04-24T16:49

Table of Contents

如題~~
因為星期6要去nike辦的好動派對~~
想在這邊徵人一起去~~
票要自己買喔~~
我這邊一男女
想問看看有沒有人要一起去的~~
聽說很high~~^^
12:30報到~2點準時開始!!

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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-04-25T11:32
聽說會有NIKKI喔XDD
Connor avatar
By Connor
at 2008-04-28T10:25
不知道ㄟ~反正應該不錯玩~F大要一起嗎
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By Quintina
at 2008-04-28T11:27
純推NIKKI...XDDDD
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By Enid
at 2008-05-02T20:04
男生也可以去?
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By Freda
at 2008-05-05T17:21
男生也可以阿~不過只有500名~形成陰盛陽衰現象

在健身房看到錯誤動作，你會？

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By Kama
at 2008-04-24T12:17
※ 引述《IamHunk (Hunk)》之銘言： : 如果你看到重訓室有人動作錯誤，你會怎麼辦 : 比如：做二頭彎舉大臂不貼緊也跟著擺、甩甩功、或者開turbo做加速版 : 也許還做一些自創動作，不知道在練哪? 這些通常都是在學校重訓室才會看到 : 我心裡會很想過去教他，如果教他能夠多一個肌肉男就功德無量 : ...

重訓腰帶的使用時機

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-04-24T12:04
之前有人來問腰帶蹲舉的事情 剛剛看到一篇文章正好可以跟大家分享 我有稍做刪減 懶的看的話 直接看最後兩段精華就好~ 以下轉自and#34;荻原的部落格and#34; 重量訓練腰帶常常在舉重、健力、足球、田徑與大重量的重量訓練中會使用到。 就算是業餘的、娛樂性質的訓練者也會想用重訓腰帶。 有些健 ...

肌肉酸痛已經兩天了可以練嗎?

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By Elvira
at 2008-04-24T10:15
我前兩天用啞鈴練二頭肌 不知道是拉傷的痛還是肌肉酸痛 到現在兩手都還是酸痛狀態 可能一陣子沒練了吧 現在手一伸直就會痠痛 這樣可以練嗎? 還是要等到完全沒感覺的時候才練? - ...

神奇瘦腰法

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-04-24T08:51
這和瑜珈的縮腹(感覺肚臍要去找脊椎)， 尾骨向內收有相同的意義。 訓練到的肌肉，除了腹肌外還有大腿肌肉。 瑜珈動作的練習都建立在這個基點上。 這也就是瑜珈能雕塑身材的原因。 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wangandamp;article_id=6523009 - ...

啞鈴的磅數

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-04-24T00:50
在下有個關於磅數的問題想請教版上強者 如果今天小弟練二頭跟三頭用的是不同磅數的啞鈴 會不會有什麼影響 例如練起來線條不好看之類的 因為我練二頭可以舉到22磅 但是三頭跟三角如果用22磅有些動作根本做不出來 例如立姿側平舉 根本舉不到肩膀的高度 有沒有人也有這樣的問題呢 分享一下解決之道吧 謝謝 ...