怕太久遠 問問題看不到
看了一下似乎沒板規不能手動置底
所以...
心跳是估計的... 想發文問但是沒測過心跳...
但是我還滿無聊 會邊跑邊算自己心跳
用所以發問時 就回想當下的速度稍微估計一下
數字參考用 應該有一點點落差
多跑 那可以連續跑嗎??
(因為連跑兩天 我就有點受不了了...)
激烈點是可以快一點的意思嗎??
5分速的意思是甚麼??
雖然我都沒在忌口... 但是應該沒到營養失衡吧...
在學校幾乎都吃便當 三菜一肉是能失衡到哪去
跑步不及格... 這有在進步啦...
我第一天跑的時候 跑三圈400m的操場最外圈(聽說是450m) 我就快崩潰了
現在跑10圈 是滿累的 但還沒到第一天 快崩潰的狀態
說到單槓 我跑完10圈 都會去拉幾下單槓
第一天 可以做很多"一下"
前天 已經可以拉數個"三下"了
話說我不懂甚麼是野戰部隊.....
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看了一下似乎沒板規不能手動置底
所以...
→ OHMYJEHOVAH:你跑步新訓已經過關了 練一下伏地挺身仰臥起坐就ok 05/17 03:26
→ OHMYJEHOVAH:心跳倒是相當peace... 多跑甚至可以激烈點 目標5分速 05/17 03:27
心跳是估計的... 想發文問但是沒測過心跳...
但是我還滿無聊 會邊跑邊算自己心跳
用所以發問時 就回想當下的速度稍微估計一下
數字參考用 應該有一點點落差
多跑 那可以連續跑嗎??
(因為連跑兩天 我就有點受不了了...)
激烈點是可以快一點的意思嗎??
5分速的意思是甚麼??
→ lingray:三餐太縱慾營養失橫 先解決這個在談 其他都多說的 05/17 12:12
→ lingray:事實上以你的跑步而言速度根本就不及格 或許在新訓沒差 05/17 12:13
→ lingray:但新訓不怎麼操又很快就結束 若是下野戰部隊的話 05/17 12:13
→ lingray:你絕對會被釘到翻掉 不只跑步 我敢講你其他體能也都過不了 05/17 12:14
雖然我都沒在忌口... 但是應該沒到營養失衡吧...
在學校幾乎都吃便當 三菜一肉是能失衡到哪去
跑步不及格... 這有在進步啦...
我第一天跑的時候 跑三圈400m的操場最外圈(聽說是450m) 我就快崩潰了
現在跑10圈 是滿累的 但還沒到第一天 快崩潰的狀態
→ OHMYJEHOVAH:樓上也太誇張了... 現在又不測單槓 跑步注意一下就好 05/17 18:39
→ OHMYJEHOVAH:一星期跑三到四次 持續跑一定瘦 當兵沒那麼可怕啦XD 05/17 18:41
推 lingray:當兵不可怕 所以我說『若是下野戰部隊』 05/17 20:35
推 lingray:話說現在不測單槓了嗎 什麼鬼規定= = 05/17 21:12
說到單槓 我跑完10圈 都會去拉幾下單槓
第一天 可以做很多"一下"
前天 已經可以拉數個"三下"了
推 power751124:我這梯之後就改伏地挺身了...(施力點完全不同= =) 05/17 21:16
→ daycat:金門目前還有測單槓喔XD 05/17 21:18
推 TIEW:其實我當兵沒拉過單槓= =，只有跑步與伏地挺身'仰臥起坐 05/17 23:24
→ qmaper:當兵有08壓力...體能很好練 05/18 04:28
→ NVK:連部隊都還沒抽也能掰這麼兇... 05/18 14:33
話說我不懂甚麼是野戰部隊.....
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