24歲男 當兵前建議 - 健身

Tracy avatar
By Tracy
at 2012-05-19T00:02

Table of Contents

怕太久遠 問問題看不到

看了一下似乎沒板規不能手動置底

所以...

→ OHMYJEHOVAH:你跑步新訓已經過關了 練一下伏地挺身仰臥起坐就ok 05/17 03:26
→ OHMYJEHOVAH:心跳倒是相當peace... 多跑甚至可以激烈點 目標5分速 05/17 03:27

心跳是估計的... 想發文問但是沒測過心跳...

但是我還滿無聊 會邊跑邊算自己心跳

用所以發問時 就回想當下的速度稍微估計一下

數字參考用 應該有一點點落差


多跑 那可以連續跑嗎??
(因為連跑兩天 我就有點受不了了...)

激烈點是可以快一點的意思嗎??

5分速的意思是甚麼??


→ lingray:三餐太縱慾營養失橫 先解決這個在談 其他都多說的 05/17 12:12
→ lingray:事實上以你的跑步而言速度根本就不及格 或許在新訓沒差 05/17 12:13
→ lingray:但新訓不怎麼操又很快就結束 若是下野戰部隊的話 05/17 12:13
→ lingray:你絕對會被釘到翻掉 不只跑步 我敢講你其他體能也都過不了 05/17 12:14

雖然我都沒在忌口... 但是應該沒到營養失衡吧...

在學校幾乎都吃便當 三菜一肉是能失衡到哪去


跑步不及格... 這有在進步啦...

我第一天跑的時候 跑三圈400m的操場最外圈(聽說是450m) 我就快崩潰了

現在跑10圈 是滿累的 但還沒到第一天 快崩潰的狀態

→ OHMYJEHOVAH:樓上也太誇張了... 現在又不測單槓 跑步注意一下就好 05/17 18:39
→ OHMYJEHOVAH:一星期跑三到四次 持續跑一定瘦 當兵沒那麼可怕啦XD 05/17 18:41
推 lingray:當兵不可怕 所以我說『若是下野戰部隊』 05/17 20:35
推 lingray:話說現在不測單槓了嗎 什麼鬼規定= = 05/17 21:12

說到單槓 我跑完10圈 都會去拉幾下單槓

第一天 可以做很多"一下"

前天 已經可以拉數個"三下"了


推 power751124:我這梯之後就改伏地挺身了...(施力點完全不同= =) 05/17 21:16
→ daycat:金門目前還有測單槓喔XD 05/17 21:18
推 TIEW:其實我當兵沒拉過單槓= =，只有跑步與伏地挺身'仰臥起坐 05/17 23:24
→ qmaper:當兵有08壓力...體能很好練 05/18 04:28
→ NVK:連部隊都還沒抽也能掰這麼兇... 05/18 14:33

話說我不懂甚麼是野戰部隊.....

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All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-05-19T12:25
你跑步新訓已經過關了 練一下伏地挺身仰臥起坐就ok
Irma avatar
By Irma
at 2012-05-20T09:56
心跳倒是相當peace... 多跑甚至可以激烈點 目標5分速
Jack avatar
By Jack
at 2012-05-23T10:03
三餐太縱慾營養失橫 先解決這個在談 其他都多說的
Eden avatar
By Eden
at 2012-05-27T07:37
事實上以你的跑步而言速度根本就不及格 或許在新訓沒差
但新訓不怎麼操又很快就結束 若是下野戰部隊的話
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-05-31T05:30
你絕對會被釘到翻掉 不只跑步 我敢講你其他體能也都過不了
Andy avatar
By Andy
at 2012-06-05T05:02
樓上也太誇張了... 現在又不測單槓 跑步注意一下就好
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-06-05T08:05
一星期跑三到四次 持續跑一定瘦 當兵沒那麼可怕啦XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-06-07T13:08
當兵不可怕 所以我說『若是下野戰部隊』
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-06-09T05:37
話說現在不測單槓了嗎 什麼鬼規定= =
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By Christine
at 2012-06-13T08:26
我這梯之後就改伏地挺身了...(施力點完全不同= =)
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-06-16T17:52
金門目前還有測單槓喔XD
Candice avatar
By Candice
at 2012-06-21T11:09
其實我當兵沒拉過單槓= =，只有跑步與伏地挺身'仰臥起坐
Kama avatar
By Kama
at 2012-06-23T11:36
當兵有08壓力...體能很好練
Christine avatar
By Christine
at 2012-06-26T13:33
連部隊都還沒抽也能掰這麼兇...
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By Jacky
at 2012-06-30T07:35
裝甲,機步那些綠色衣服的基層單位,全都是野戰單位...
Harry avatar
By Harry
at 2012-07-02T11:53
沒冷氣吹,伙食預算最低,基本上整天臭呼呼,大概就這樣XD
Edith avatar
By Edith
at 2012-07-02T16:52
幸運點的話,下基地可以睡帳篷睡到結訓,過著真正的野戰生活~
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By John
at 2012-07-03T05:32
下基地就爽了,不只耗體能,精神壓力也挺大(鑑測)
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By Ingrid
at 2012-07-05T14:45
所謂營養失橫不是單純指禁食那種營養不良
Madame avatar
By Madame
at 2012-07-07T23:43
你的飲食習慣會造成肥胖 夜市牛排、滷味炸物、每天飲料
醣類跟脂肪太多 這是我所謂的營養失衡
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By Wallis
at 2012-07-12T08:13
繼續鍛鍊吧 單槓3個3下跟1個9下 這完全不同 難度差很多的
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By Selena
at 2012-07-13T06:23
我只是聽朋友提過陸軍的野戰單位大概的生活作息 實際不太
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-07-16T10:15
清楚 我是海陸的 只能說你若是海陸 跑步落隊會被釘很慘
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-07-18T07:35
不過現在怎樣我就不清楚 總之持續鍛鍊吧 對你有好處
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-07-18T08:55
很多營養失橫的人都不覺得自己營養失橫啊！
Edith avatar
By Edith
at 2012-07-20T04:37
夜市牛排並不是什麼好食物，通常調味料放太多。
Damian avatar
By Damian
at 2012-07-24T06:55
早餐沒吃也不是什麼好習慣。
Damian avatar
By Damian
at 2012-07-25T13:07
看樣子你完全不覺得自己的飲食習慣有任何問題
那就這樣吧 祝你好運 科科
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-07-26T08:29
如果是多年前的裝甲旅(我們那旅)其實已經非常不操了
真的不用太擔心
Harry avatar
By Harry
at 2012-07-29T08:07
298的裝甲也退出該旅很久了,的確甭擔心XDDD
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-07-29T21:44
新訓都還好，可能我是抽到8字頭的單位，不知人間疾苦(疑
Delia avatar
By Delia
at 2012-08-03T08:31
其實如果現在分到實戰單位，也是吃的不錯，之前去特戰隊
他們可吃的很好勒，連宵夜都有多種選擇勒
Linda avatar
By Linda
at 2012-08-03T11:57
反正越精實的部隊，相對伙食費會越高，
Doris avatar
By Doris
at 2012-08-04T20:58
所以我都只能吃萬年水煮雞腿、水煮雞胸QQ

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Olga avatar
By Olga
at 2012-05-18T23:46
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By Lauren
at 2012-05-18T21:14
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at 2012-05-18T20:19
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By Victoria
at 2012-05-18T20:16
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By Rebecca
at 2012-05-18T18:25
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