2k -2.2k健身椅推薦? - 健身

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By Puput
at 2020-06-25T12:57

Table of Contents

器具:90磅可調啞鈴一對(已購買)
人員:92kg胖胖一人

沒有直上的空間
希望可收折(空間有限)

目前感覺迪卡儂500好像就可以應對不少了，但還是想知道有沒有更好的貨。

懇請推薦。



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Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2020-06-28T11:34
迪卡夠用了
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By Charlie
at 2020-06-30T04:25
假設你能推到滿 預算加到三千五吧 BD-2
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By Rebecca
at 2020-07-03T10:21
平板臥推凳的話我有，這價格買不到像樣的可調式
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By Kristin
at 2020-07-03T19:50
這價位沒有...至少來個5k
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By Oliver
at 2020-07-08T03:54
瑜珈墊鋪地上做就好
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By Candice
at 2020-07-10T18:56
不行，臥推會死

一年減重心得

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By Candice
at 2020-06-24T21:04
【本人不具備任何專業醫療、營養背景，以下純粹個人經驗分享】 我減重前是160/85左右，減肥一直都斷斷續續經常放棄（實在太愛吃） 會想開始認真減肥是因為有一次聽到親戚去做健康檢查，得知自己有糖尿病跟脂肪肝 看他原本雖然肉肉的，但一直都很有活力，沒想到會發生這些事… 聽到以後有點嚇到，覺得人生好像不能就這樣過 ...

骨駱肌重跟能舉起的重量關係大嗎?

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By Elizabeth
at 2020-06-24T20:34
最近有感而發 本身是練健力 一開始上健身房時 每天都會記錄蛋白質含量 訓練日兩倍 休息日1.5倍 戒糖戒炸，油就不敢說了，便當店就那樣 同步增肌減脂 重量也一直上去 直到生一場病 休息幾天後 蛋白質就不管了 大概維持1.5倍吧 一樣戒糖戒炸 肌肉量看身材，應該掉了不少 重量還能上去!? 看一些三項健力公 ...

有想過放棄重訓嗎?

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By Freda
at 2020-06-24T19:58
最近5、6年比較認真重訓，身材有了明顯的變化， 每天洗澡脫衣服照鏡子，都會覺得很有成就感。 但是除了好看，似乎也沒有太多實質效益， 特別是考量到「整體健康」來說， 選擇游泳或者球拍類的運動，CP值都遠遠高過重訓。 當然最好的狀況是重訓、游泳、又打球， 但考量到現實狀況，恐怕還是只能三者則一， ...

好喝雪碧熱量計算方式

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By Edith
at 2020-06-24T19:38
夏天，真的很想喝冰冰涼涼的氣泡飲料 看到這種低熱量的，當然立馬下手啊XD 一份300ml，熱量11卡 所以一瓶才22卡。 小妹很好奇它熱量怎計算，版友可以開示一下嗎？ 1、 碳水5.7*4=22.8 22.8*2=45.6 它到底怎麼計算的？？？ 2、 老實說，這低卡喝起來真的好好喝 其實我覺 ...

徒手健身的APP有參考價值嗎?

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By Gary
at 2020-06-24T19:05
想要增肌減脂，目標年底回到33腰(目前36) 有氧只有晨跑(最近連早上都超熱...) 因為交通和疫情還不太想去健身房 想先從徒手訓練開始 Play商店上面那些APP號稱and#34;xx天減重and#34;雖然有誇大不實 但它提供的訓練菜單是否可以當作參考，未來再照自己狀況調整? 常常站不直，不 ...