好喝雪碧熱量計算方式 - 健身

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By Edith
at 2020-06-24T19:38

Table of Contents

夏天，真的很想喝冰冰涼涼的氣泡飲料
看到這種低熱量的，當然立馬下手啊XD


一份300ml，熱量11卡
所以一瓶才22卡。


小妹很好奇它熱量怎計算，版友可以開示一下嗎？

1、
碳水5.7*4=22.8
22.8*2=45.6

它到底怎麼計算的？？？


2、
老實說，這低卡喝起來真的好好喝
其實我覺得蠻甜的，熱量真的低的不可思議，覺得很疑問耶？？？



https://i.imgur.com/KbLEqjO.jpg
https://i.imgur.com/iDPGrVp.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-06-26T14:59
用了一堆代糖甜味劑啊。
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-07-01T08:49
但我要喝還是寧願喝不含代糖的。
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-07-05T22:47
開心就好
Megan avatar
By Megan
at 2020-07-10T03:17
膳食纖維沒熱量 人體不會吸收
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-07-13T02:35
看你怎麼想 有些人還是迷信甜味劑會傷害你的身體
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-07-16T11:23
這飲料的優點就是你幾乎不可能因為喝過多這飲料而變胖
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-07-17T05:19
減肥又嘴饞可以買來喝喝 肥宅如我就隨便了 珍奶配雞排
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-07-18T08:30
偶爾想爽的時候喝一下
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-07-20T05:22
無糖可樂雪碧加甜味劑不行，但遇到乳清蛋白粉、支鏈胺基酸
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-21T13:15
、肌酸...等運動補劑加甜味劑就OK，嘖嘖！
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-07-22T09:30
代糖一樣會造成胰島素波動，如果有在斷食的話不建議喝…
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-07-23T19:37
所以這種甜味劑是不好的意思嗎？？？但對有在熱量控制
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-07-28T10:44
膳食纖維 x2
Leila avatar
By Leila
at 2020-07-30T07:34
的，真的很需要耶！
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-07-31T20:40
代糖沒熱量但還是有胰島素 要就跟正餐一起吃
Carol avatar
By Carol
at 2020-08-01T08:19
乳清蛋白對身體比較好吧
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-08-02T12:34
甜味劑的生理學研究很多了 大致結論就是會越喝越胖 跟熱量
無關 但與影響內分泌有關 不信的就繼續喝吧 我是寧願喝蔗
Freda avatar
By Freda
at 2020-08-06T11:55
糖飲料啦 多跑個3k就是了
Harry avatar
By Harry
at 2020-08-08T02:06
喝好幾年了 還是瘦瘦的啊
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-08-10T18:58
膳食纖維是碳水化合物的一種，你不需要x2
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-08-14T08:47
無糖茶跟水喝習慣了市售飲料除了提神用的我都喝不完....
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-08-19T05:18
管不住嘴的人在怪甜味劑害他胖也真可笑
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-08-23T11:30
會越喝越胖的都是沒在控制熱量又多吃其他有的沒的造成的啊
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-08-27T22:58
小妹覺得飲料少喝不要當水喝 久久喝一杯或者一瓶 是沒
什麼差別啦 又不是毒藥
Freda avatar
By Freda
at 2020-08-30T21:40
沒熱量約喝越胖 光合作用嗎 那篇文章是說食慾容易大開
有控制就不會
Olive avatar
By Olive
at 2020-08-31T09:53
看你怎麼想，代糖還是會影響血糖波動。不在意就開心喝
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By Puput
at 2020-09-03T21:57
肥胖跟胰島素的關係比較大
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-09-06T08:13
肥仔都馬愛怪東怪西的 沒熱量的東西也會害我變胖啦嗚嗚嗚
Emily avatar
By Emily
at 2020-09-10T15:13
喝的開心就好
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By Erin
at 2020-09-15T08:39
https://www.google.com/amp/s/twgreatdaily.com/HbqBPW
0BJleJMoPMynbz.amp
Emily avatar
By Emily
at 2020-09-19T02:12
我查代糖GI都很低，不知道上面說代糖影響血糖大的依據是
在哪？方便分享一下嗎？
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-09-23T18:57
看跟什麼比啊，跟原版雪碧比難道原版不影響血糖？

徒手健身的APP有參考價值嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2020-06-24T19:05
想要增肌減脂，目標年底回到33腰(目前36) 有氧只有晨跑(最近連早上都超熱...) 因為交通和疫情還不太想去健身房 想先從徒手訓練開始 Play商店上面那些APP號稱and#34;xx天減重and#34;雖然有誇大不實 但它提供的訓練菜單是否可以當作參考，未來再照自己狀況調整? 常常站不直，不 ...

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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
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By Robert
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By Hedy
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Faithe avatar
By Faithe
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https://bit.ly/2Vbtdvf 這次的內容介紹深蹲前針對臀肌的肌肉啟動，很多人深蹲時會有膝蓋疼痛的困擾，或是覺 得自己可以使用更大的重量，在改變動作模式與訓練重量之前，可以先嘗試用槓鈴臀舉的 方式來增加對臀肌的刺激，從神經系統上來啟動臀肌，藉此增加臀肌在動作中參與的程度 ，減少利用前側鏈的肌腱 ...