333法則 - 健身

By Hazel
at 2012-03-10T08:10

Table of Contents

(終於可以在此版po文了！)
前幾天有在大學生了沒看到這個資訊
請問大家有聽過嗎？
我谷哥了一下找到好像是Nu skin
請問真的有效嗎？
我還是覺得運動比較實在呀！

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Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2012-03-13T19:55

商人講的話你也信瘦肉精+狂牛症的肉都能吃了

By Doris
at 2012-03-15T01:47

333指的是每週動三次,每次三十分鐘,心跳達到一百三吧

By Ophelia
at 2012-03-15T15:40

隔壁BB版有個只房哥也是說同節目把重點擺在醫生說:

By Ula
at 2012-03-17T07:04

{醫生也說只房轉化成肌肉一群人說沒有，那群人到底是醫生嗎}

By Oscar
at 2012-03-19T16:52

所以我就自動代入了囧如本文作者想要提的重點不是這個

By Lauren
at 2012-03-24T16:18

請無視一樓

By Jacky
at 2012-03-26T15:23

該節目是提了個 3333法則 (對不是衛署的333)

By Elizabeth
at 2012-03-28T03:16

我剛剛也去查了一下,的確不是衛署的333

By Joseph
at 2012-03-30T06:37

你在隔壁板不是有po連結??

By Kyle
at 2012-03-30T13:10

只是有些疑惑啦！感謝大家！還是運動實在呀！只是看到
有人說運動奴，有點不開心啦！

By Rae
at 2012-04-03T19:27

3蔬3果3牲3穀.........比中元普渡還澎湃耶XDDD

By Christine
at 2012-04-06T23:20

剛剛去拜讀了，有夠......

By Queena
at 2012-04-09T23:31

原來是直銷，他之前還一直寄信給我跟我說運動沒有!還好
相信他!!

蛋白質缺乏

By Todd Johnson
at 2012-03-09T22:29

小弟本來是個竹竿人BMI不到18，後來開始重訓到現在四個月了，一開始我都是補充豆漿但是感覺效果不好，後來就改成牛奶現在BMI21了，但前天在學校的體適能中心檢測，那份報告有人體組成、各種肌肉、內臟、骨骼肌、體脂率等等，報告中我的骨骼肌不夠重、且蛋白質不足，我知道自己的吸收一向很差，但就成效而言 ...

跑步(或有氧運動)與老化之間的關係

By Skylar Davis
at 2012-03-09T21:28

※ 引述《burgeoning (呵呵)》之銘言： : 大家都知道做運動對身體幫助很大 : 當然也可以延緩老化,對男生來說更是有非常棒的功效(better sexual performance) : 可是就延後老化而言,應該有很多人跟我有同樣的問題 : 就是延緩老化跟保持年輕到底是可以延多久 : 例如一個35 ...

跑步(或有氧運動)與老化之間的關係

By Dora
at 2012-03-09T20:36

大家都知道做運動對身體幫助很大當然也可以延緩老化,對男生來說更是有非常棒的功效(better sexual performance) 可是就延後老化而言,應該有很多人跟我有同樣的問題就是延緩老化跟保持年輕到底是可以延多久例如一個35歲的男生,有運動習慣,一個禮拜3次6000公尺30分鐘他的外 ...

給減肥中的大家

By Suhail Hany
at 2012-03-09T14:07

我身高158，今年二十八歲，可是從國中的小女孩開始，到現在已是人妻、人母，一生已經跟減肥奮鬥了十五年。我相信在板上，有許多年紀比我小很多的板友，有時看到各位的發文，我彷彿想到以前的自己。自認為多次的減肥、復胖，曾減下的體重超過六十公斤的自己，應該算有資格來激勵現在還在奮鬥的各位。首先，先讓我簡述一下自己 ...

高強度有氧後的口臭

By Sierra Rose
at 2012-03-09T11:08

昨日連續2天高強度有氧後當晚就覺得嘴裡有股臭臭味道我有刷牙水也多喝了1500-2000cc 飯後也吞了顆B群飲食也沒有特別重口味躺在床上卻覺得有股味道在干擾我入睡那味道似乎是從五臟六腑深處竄出來的...好難睡啊有人也會這樣嗎? 以前似乎有討論過在下手拙爬不到文這兩天運動內容是: ...

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