45度羅馬椅 VS 90度羅馬椅 - 健身

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By James
at 2010-12-03T17:37

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1C-BbbiL ]

作者: senjor (我是三舅) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 45度羅馬椅 VS 90度羅馬椅
時間: Fri Dec 3 17:33:21 2010

一直很想入手羅馬椅，可是沒有機會

最近想說來survey一下市面上的羅馬椅

不過大家都知道羅馬椅有兩種造型

一種是45度的羅馬椅

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b58784179?u=a227032

另一種是90度的羅馬椅

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c54700195?u=fitek123

基本上這兩種好像沒有什麼太大的差別

不過有前輩們可以指點一下這兩種不同羅馬椅的主要效果或者目的差別嗎？

另外這兩者之間的優缺點有什麼差異呢？

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Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-12-04T21:40
我自已會選擇45度，比較不會傷到腰(僅止於個人喜好)!
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By Andy
at 2010-12-05T09:19
哪個便宜買哪個...傷不傷腰自己注意姿勢就好...

慢跑的休息日適合鍛鍊股四頭嗎？

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By Mason
at 2010-12-03T13:26
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By Megan
at 2010-12-02T23:51
最近想去報名,有人要一起參加嗎? 時段卡有分三種時段入場(沒有限制進場次數) 週一~五 早段 7:00~12:30 700元 週一~五 午段 13:20~18:30 900元 周六日 晚 17:00~23:00 500元 不需要同一時段 課表可以參考 http://www.youngb ...

運動後食高蛋白 有助增強肌肉

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By Elma
at 2010-12-02T23:41
※ 引述《b108092034 (蛤仔煎)》之銘言： : [新聞]標題專供轉錄新聞討論之用，轉錄新聞需附個人心得、討論或相關文獻 : 每人每天限發一篇 : 未按格式及規定者刪文退回，再犯者水桶處理 : ====================================================== ...

太愛吃麵包了，哪些麵包適合減重者吃呢？

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By Poppy
at 2010-12-02T20:42
戒不掉的麵包癮...每個星期都要吃 今天還特別騎車去買桃園蘆竹的and#34;秒殺麵包and#34; 買了長長的and#34;枴杖and#34;(這應該是法國麵包吧atat)和油到爆但好吃的明太子法國麵包 痛快地吃了之後，有罪惡感啊！ 請問哪些麵包比較不含油、糖 適合減重者吃呢？ 我都是買法國麵 ...

想請問各位在跑步快結束時的問題

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-12-02T19:05
不知道是不是心理作用 我在跑步的時候，當覺得跑得差不多時，都會注意時間或是 路程，看是否快跑完了，當發現還有一段路程時，都會覺得：怎麼還這麼久or遠 例如當兵時跑三千，常以為要跑完了，結果還剩下五六百公尺，就感到很失望 然後呼吸就開始出問題，下腹會痛，這好像是呼吸方式不對的緣故。 現在比方跑五公里， ...