5個針對臀腿的TRX訓練動作 (中文字幕) - 健身

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這次翻譯的內容是用TRX懸吊訓練帶

針對臀腿的五大動作

動作包含:單腿深蹲、單腿弓步、跑者起跑、背姿弓步、橋式

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All Comments

Gilbert avatarGilbert2017-05-20
先推
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-05-23
推!覺得橋式最讓人崩潰
Xanthe avatarXanthe2017-05-28