7-11 減脂餐的選擇推薦 - 健身

Christine · 2021-04-08

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

前陣子看到的營養師減脂教學
https://tinyurl.com/wc5nn54a
自己跟了一陣子覺得效果還不錯
同步分享給大家

https://i.imgur.com/bFb0Rio.jpg

https://i.imgur.com/QIOUaRZ.jpg

自己過去實施168斷食
覺得不吃早餐真的好痛苦
最後還是決定乖乖吃三餐身體多動比較適合我

另也建議能用營養師的菜單
製作一些自己喜愛的料理
簡單處理味道也較不單調

--

健身

All Comments

Olga2021-04-13

錢包好瘦

Enid2021-04-16

真的吃得飽嘛...

Kama2021-04-18

我的早餐：雞胸肉+茶葉蛋2顆親子套餐

Lily2021-04-22

每個都飽阿但荷包比身材快瘦

Caroline2021-04-24

荷包還好吧

Delia2021-04-26

DAY1第一餐只有8百多大卡喔? 我以為破千....那個堡熱量超高

Una2021-04-28

只會買雞胸肉沙拉茶葉蛋推三明治會肥死
要吃三明治還不如買御飯糰

Victoria2021-04-30

荷包會瘦得比較快QQ

Andy2021-04-30

711全家在偏鄉區要減脂是超級好朋友

Hazel2021-05-03

為什麼三明治會肥死？萊爾富燒烤雞腿三明治 341kcal p16 f
16 c31 再一個無糖豆漿 138kcal p13 f6 c6 再另加蔬菜。
這樣吃不算另加蔬菜部分 479kcal p29 f22 c37

Elvira2021-05-05

同樣品項（雞肉三明治之類）全家的脂肪含量比7低很多

Mary2021-05-06

感覺抹醬有差

Necoo2021-05-08

這樣吃錢包先陣亡...就算鮮食都買到7折的總價也很高

Skylar DavisLinda2021-05-09

711的沙拉真的是很方便

Annie2021-05-12

減脂期開始就沒買過超商食物，建議您少添加多原型食物噢

Daniel2021-05-14

這張表少了價格

William2021-05-17

好複雜= ="

Freda2021-05-18

不過如果錢沒差，也是可以啦，至少省時間

Tracy2021-05-22

不過711雞胸真的超難吃

Carol2021-05-24

環境如果允許還是自己做吧

Ina2021-05-24

水煮蛋自己煮比什麼石安便宜多了

Faithe2021-05-29

水果也可以自己去市場買沒必要全都在便利商店解決

Zenobia2021-06-01

會餓到不行

Harry2021-06-01

這太複雜了把握低碳原形食物的原則生活可以很簡單

Connor2021-06-04

這個價格還比去買水煮餐貴很多吧……

David2021-06-05

錢包會瘦下來

Freda2021-06-09

說個笑話，統一化工廠

Necoo2021-06-10

營養師才不管你財力。他們只是看著超商食品的三種營養
素和熱量來和你推薦。粉絲回他這樣會不會太貴。一律回
你：健康無價。

Aaliyah2021-06-15

有錢的吃法

Skylar DavisLinda2021-06-19

其實搭配雞胸肉和茶葉蛋就有豐富蛋白質。

Necoo2021-06-22

推文是多窮...

Faithe2021-06-25

這種就是給一週88工時左右的吃的啊...

Madame2021-06-26

711 全家就是方便啊又沒有叫你天天吃只是提供一個組

Rosalind2021-07-01

合而已

Bethany2021-07-03

我也覺得推文是多窮

Ophelia2021-07-04

是推薦減脂餐不是省錢餐某些推文是在哈囉？

Edwina2021-07-07

拿711跟水煮比的是減脂減到腦部受損了嗎

7-11 減脂餐的選擇推薦 - 健身

All Comments

Related Posts