7/4～7/10 costco on乳清折價$280 - 健身

By Robert
at 2022-08-10T18:29

Table of Contents

※ 引述《em4 (通通去吃寶路啦><)》之銘言：
: 如標題
: 這次ON乳清特價放在限時特價項目
: https://i.imgur.com/kMkwmQU.jpg

: 有需要可以參考。
:
一樣的特價又有了
雖然沒有很便宜
但是要的可以去買~
（好多罐子上面都是粉紛，
感覺不太好）

--

Tags: 健身

All Comments

By Daniel
at 2022-08-09T23:00

那個是好市多試吃，湊上貨架吸幾口今天又補充一份乳清
量

休息日斷碳？減碳？卡路里吃足嗎？

By Joe
at 2022-08-10T14:21

如題休息日應該斷碳還是減碳比較好？爬文眾說紛紜越看越納悶卡路里有人說要略低練習日也有人說一樣要吃足平常兩千卡，休息日也要兩千卡那假如斷碳，也要靠蛋白質吃到兩千卡嗎？ - ...

吃蛋黃跟膽固醇

By Enid
at 2022-08-10T02:01

原文恕刪 **我非營養師，目前也無專業背景，一介不專業鄉民，若有錯誤請直接打臉糾正** 這邊還是先推一下陳醫師的影片，我覺得講的很中性，很值得參考。 https://reurl.cc/rRQAeE 正文：以下分享一些文章或是研究，主要給大家參考，有些是陳醫師提到的 1. https://www.hsp ...

健身工廠長春廠VS.健康廠?

By Wallis
at 2022-08-09T23:51

各位巨巨 andamp; 健健美晚安最近在找離公司近的健身房，大概是健工的長春或健康廠。二者從公司下班過去的距離差不多，騎車的話時間也差不多。但健康廠下課後回家的路上會比較順路，感覺也比較好停機車？長春廠回家需再繞一圈迴轉，公司過去時也是。可是長春廠是去年才開，應該都設備比較新..... ...

腹肌這塊地方怎麼練成這樣？

By Irma
at 2022-08-09T22:36

https://imgur.com/7Mm907q 如題最右邊第三張圖紅色圈起來的地方常看到有些身材很好的就會有這樣左右兩條看起來像盔甲要做什麼動作才能練成這樣？另外中間那張圖綠色圈起來的地方如果已經練到腹肌輪廓都出來，腰窩也有，腰身也有但就是綠色圈圈那邊會肉肉的，這該怎麼辦？繼 ...

求推薦蘆洲健工教練或是私教

By Agatha
at 2022-08-09T22:16

如題今年年初開始有在家做訓練但練了半年對於某些部位的感受度不太好所以萌生想從健身房找教練的念頭目前是在蘆洲健工教練的部分沒什麼頭緒小弟我的目標是希望可以以自由重量為主機械為輔肌肥大為長期目標並且會在練後帶點放鬆肌肉的收操女教練可能先不考慮想問有推薦的教練嗎健工的或是私教都行謝謝各位 ...

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