7天內體重減輕15公斤的可行性 - 健身

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-22T16:08

Table of Contents


某友板板友分享他
教召七天的瘦身成果

在七天嚴酷的教召體能磨練之下

體重由原本的135掉至120
短時間內降下了15公斤的重量

若將水分流失的因素均考量進去
在七天內

將自身的體重降低約10%

這樣狀況具可行性嗎





--
Boutique http://www.wretch.cc/blog/spetznaz

--
Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-05-23T10:55
有點危險。
Kama avatar
By Kama
at 2010-05-25T23:53
現在教召不都吹冷氣嗎
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-05-28T03:44
聽起來就是在唬爛而已 除非有圖 不然不相信
Puput avatar
By Puput
at 2010-05-30T14:31
135??? 不過還是很誇張耶.....
Adele avatar
By Adele
at 2010-06-02T09:55
我去年試過十天不吃只喝綠茶從86掉到75
Doris avatar
By Doris
at 2010-06-03T06:31
半年後又回到86~ 現在乖乖在運動了 = =
David avatar
By David
at 2010-06-07T08:12
應該有一半減掉的都是水分 另外體重很重的人突然運動量大
短期減重效果會很明顯
Belly avatar
By Belly
at 2010-06-11T22:47
整組壞光光 囧rz
Rae avatar
By Rae
at 2010-06-12T12:34
coprime大~不吃只喝綠茶 感覺會出人命耶
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-06-14T22:08
心臟應該會越跳越快
Una avatar
By Una
at 2010-06-17T22:58
有什麼特別目的嗎？因為這種瘦法的問題在不易維持
大家都討論很多了，你應該要知道做了會有什麼後果
Christine avatar
By Christine
at 2010-06-18T19:29
7天減15公斤，然後呢？回來繼續原本的習慣肥回去甚至更重嗎？
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-06-20T19:30
135公斤還會要教召？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-23T18:55
可能教召不習慣，壓力大，吃太少吧。
Christine avatar
By Christine
at 2010-06-26T22:22
那麼胖 脫個水就有了... 回來沒多久一定胖回去...
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-30T19:33
越胖的人起初減的很快的
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-05T19:25
之前聽過某減肥產品有推出..14天減掉七公斤 免錢方案
Olga avatar
By Olga
at 2010-07-08T03:47
要你命方案
Erin avatar
By Erin
at 2010-07-11T07:03
生前契約方案
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-07-14T21:19
1.唬爛 2.沒暴斃的話可以買樂透 3.動手術
一天減15400大卡 就算完全不吃 你用運動消耗量就知道
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-07-17T12:17
可不可能了 我之前一天騎18個小時腳踏車 或"拚命踩"
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-07-21T19:00
6個小時滑步機 一天減1公斤就算很厲害 但應該是脫水
更正 那傢伙一天減超過15400大卡 那就更妙了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-07-23T02:18
你有沒有想過 那些多出來的皮你要怎麼辦？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-07-26T17:07
教召是去當大爺的吧？沒變胖就要偷笑了 …
William avatar
By William
at 2010-07-31T07:21
有被操到加少吃是有可能的吧 我猜
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-03T13:57
因為是超級大胖子 絕對有可能 爾且水分也佔了很多
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-04T00:08
一般人根本就不可能 這種減了30還是很胖 大胖子一開始瘦的
Leila avatar
By Leila
at 2010-08-05T13:18
速度絕對是常人難以想像的
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-08-05T19:18
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
John avatar
By John
at 2010-08-09T05:07
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

HIIT 高強度間歇訓練

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-05-22T00:16
印象中在本版已有人貼過這篇中英對照的資料，只是一時之間找不到（不是故意op）andgt;and#34;andlt; 煩請找到本文的版友通知我....我會馬上刪文滴！謝謝！！m(_ _)m ================================我是分隔線====================== ...

有氧運動的心跳。

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-05-21T23:27
好吧， 333這個魔咒真的是太可怕了 一堆人一開頭就會問and#34;你心跳有到130嗎？and#34; 說真的有氧運動的定義是 and#34;進行體育運動時，當心率達到最大心率的70%－75%，就可認定是在進行有氧運動，或者可 以用自我感覺對自己運動時的狀態測定，在自我感覺「很輕鬆」、「比較輕鬆」、「有 ...

我ㄧ天攝取的熱量夠嗎

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-05-21T22:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：173 體重：73 BMI：24 體脂率：19 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：兩份蛋餅+巧克力醬烤土司兩片+一杯豆漿 午餐：ㄧ般便當 晚餐：水果(香蕉或頻果) 其他：水正常喝 飲料幾乎不碰 日常作息時 ...

請大家給我意見

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-05-21T21:29
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） 基本資料 性別：（女） 年齡：24 身高：164 體重：53 BMI：20 體脂率：22 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：燕麥片+葡萄乾+牛奶,麗緻全麥厚片一片,起司一片 早午餐:7-11的三明治或麵包 午餐：五穀飯一碗,自助餐或家裡便當(肉 ...

關於快走的速度?

Jake avatar
By Jake
at 2010-05-21T19:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：（男／女）男 年齡：29 身高：180 體重：93 BMI：29（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：約30%左右（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：（可免填） 三 ...