7點吃早餐10點半就餓了@@? - 健身

Isabella · 2010-05-27

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請問一下

我大概都6點半至7點之間
吃早餐…

發現餓得好快
大概10點半或10點就餓了耶 QQ

這樣怎麼控制熱量啊？
忍著餓嗎？

現在我肚子就好餓q_q 嗚

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All Comments

Heather2010-05-30

我就算8點多-9點多吃也是10點多就餓了很誇張= =

Megan2010-06-03

跟我id好像!! 可以喝個高纖豆漿吃個水果止點餓

Queena2010-06-06

兩招：一、你早餐蔬菜量多一點。二、水果或全麥吐司。

Yuri2010-06-08

餓就吃吧= =|||是要減肥，不是要練意志力。加油！！

Ursula2010-06-13

今天早餐是吃全麥吐司兩片起司生菜苜蓿芽奇異果豆漿

Todd Johnson2010-06-17

但是如果我有喝豆漿就還蠻能撐的

Eden2010-06-19

所以我後來都不會一起床就馬上吃早餐到公司開完晨會才吃

Joseph2010-06-23

那時大約9點到9點半 11點餓了就再吃個水果香蕉、蘋果等

Daph Bay2010-06-26

我也會這樣耶!可是看到有些女生可以只吃一個果醬三明治就撐一
個早上,覺得自己胃好大= =

Isabella2010-06-28

所以我太早吃早餐了厚@@ 我都一起床就吃自己做給自己吃

Tristan Cohan2010-06-29

所以我後來就盡量晚點吃,或是吃慢一點.

Sarah2010-07-01

早餐吃到澱粉類比較填胃,加上點水果,可以撐到大概11點囉

Dora2010-07-02

我跟你吃的東西差不多..不過沒起司之後的東西..喝低脂咖啡

Selena2010-07-04

早上七點半弄跟吃..肚子可以撐很久耶..難道是我抽菸= ="

Tristan Cohan2010-07-06

樓上等你戒菸....又是另一個減肥的開始囧rz

Eden2010-07-08

我吃焙果+無糖豆漿有比較耐餓耶~

Donna2010-07-13

是不是沒吃蛋白質沒吃蛋白質會比較快餓耶

Agatha2010-07-17

Tristan Cohan2010-07-21