7點吃早餐10點半就餓了@@? - 健身

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By Isabella
at 2010-05-27T10:35

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請問一下

我大概都6點半至7點之間
吃早餐…

發現餓得好快
大概10點半或10點就餓了耶 QQ

這樣怎麼控制熱量啊？
忍著餓嗎？

現在我肚子就好餓q_q 嗚

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2010-05-30T04:46
我就算8點多-9點多吃 也是10點多就餓了 很誇張= =
Megan avatar
By Megan
at 2010-06-03T23:21
跟我id好像!! 可以喝個高纖豆漿 吃個水果 止點餓
Queena avatar
By Queena
at 2010-06-06T18:00
兩招：一、你早餐蔬菜量多一點。二、水果或全麥吐司。
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-06-08T07:46
餓就吃吧= =|||是要減肥，不是要練意志力。加油！！
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-06-13T04:27
今天早餐是吃 全麥吐司兩片 起司 生菜 苜蓿芽 奇異果 豆漿
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-06-17T00:37
但是如果我有喝豆漿 就還蠻能撐的
Eden avatar
By Eden
at 2010-06-19T15:00
所以我後來都不會一起床就馬上吃早餐 到公司開完晨會才吃
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-06-23T07:46
那時大約9點到9點半 11點餓了就再吃個水果 香蕉、蘋果等
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-06-26T14:55
我也會這樣耶!可是看到有些女生可以只吃一個果醬三明治就撐一
個早上,覺得自己胃好大= =
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-06-28T13:03
所以我太早吃早餐了厚@@ 我都一起床就吃 自己做給自己吃
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-06-29T13:50
所以我後來就盡量晚點吃,或是吃慢一點.
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-07-01T21:04
早餐吃到澱粉類比較填胃,加上點水果,可以撐到大概11點囉
Dora avatar
By Dora
at 2010-07-02T21:55
我跟你吃的東西差不多..不過沒起司之後的東西..喝低脂咖啡
Selena avatar
By Selena
at 2010-07-04T14:39
早上七點半弄跟吃..肚子可以撐很久耶..難道是我抽菸= ="
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-06T01:55
樓上等你戒菸....又是另一個減肥的開始 囧rz
Eden avatar
By Eden
at 2010-07-08T04:00
我吃焙果+無糖豆漿有比較耐餓耶~
Donna avatar
By Donna
at 2010-07-13T00:19
是不是沒吃蛋白質 沒吃蛋白質會比較快餓耶
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-07-17T21:55
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-21T11:46
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

有在大安運動中心運動的

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-05-27T07:42
不特別要徵人 不過如果有運動時看到可以打個招呼聊聊天 我固定每天會去大安運動中心運動 跑步搭重訓或是騎腳踏車 時間不太固定 早中晚都有可能 有沒有人也是固定在這邊運動的呢？ 認識一下吧 見面的時候可以聊聊天 - ...

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Ethan avatar
By Ethan
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