81>70 - 健身
By Franklin
at 2015-01-06T18:28
at 2015-01-06T18:28
Table of Contents
第一次認真減肥是因為看醫生時醫生對我說
「你從4歲就看我到現在 每次看你都比上一次胖 你老的時候怎麼照顧家人?」
然後我就在醫生面前大哭。
醫生跟我說「你不用跑,每天吃完飯走1小時就好」
然後我很乖每天走 果然真的瘦了
不曉得什麼時候開始 我又復胖了
那時候看到自己胖的樣子就覺得「無所謂啦~就吃更胖吧」
然後我就看到小甜甜的新聞
我心想,小甜甜可以變那麼瘦變那麼正為什麼我不可以?然後就變成我第二次很認真的減
肥
我幾乎每星期去6天健身房 吃的方面有控制但有時還是會放鬆一下,尤其去旅行更不管
這次跟上次唯一不同的是,我堅持到現在
現在我每天下班都會乖乖上健身房 而且我發現我喜歡重訓遠大於有氧^__^||
現在,我71公斤。
常常看自己知道自己是有瘦但做了對比後才發現,哇,真的瘦很多
http://ppt.cc/seQn
我試過很多方法:吃藥,學氣功,運動,還是覺得運動最有效而且不會反彈太厲害
所以在減肥的朋友加油,我那麼愛吃都可以瘦下來你沒可能做不到
目標:我要當安心亞
--
「你從4歲就看我到現在 每次看你都比上一次胖 你老的時候怎麼照顧家人?」
然後我就在醫生面前大哭。
醫生跟我說「你不用跑,每天吃完飯走1小時就好」
然後我很乖每天走 果然真的瘦了
不曉得什麼時候開始 我又復胖了
那時候看到自己胖的樣子就覺得「無所謂啦~就吃更胖吧」
然後我就看到小甜甜的新聞
我心想,小甜甜可以變那麼瘦變那麼正為什麼我不可以?然後就變成我第二次很認真的減
肥
我幾乎每星期去6天健身房 吃的方面有控制但有時還是會放鬆一下,尤其去旅行更不管
這次跟上次唯一不同的是,我堅持到現在
現在我每天下班都會乖乖上健身房 而且我發現我喜歡重訓遠大於有氧^__^||
現在,我71公斤。
常常看自己知道自己是有瘦但做了對比後才發現,哇,真的瘦很多
http://ppt.cc/seQn
我試過很多方法:吃藥,學氣功,運動,還是覺得運動最有效而且不會反彈太厲害
所以在減肥的朋友加油,我那麼愛吃都可以瘦下來你沒可能做不到
目標:我要當安心亞
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By Jacob
at 2015-01-07T00:45
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By Erin
at 2015-01-08T23:59
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at 2015-01-13T20:31
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at 2015-01-15T17:37
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at 2015-01-19T18:38
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at 2015-01-24T01:37
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at 2015-01-28T14:07
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By Andy
at 2015-01-29T01:11
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at 2015-01-30T19:45
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at 2015-02-02T11:13
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at 2015-02-04T07:06
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By Victoria
at 2015-02-06T00:52
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By Hedy
at 2015-02-10T21:04
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at 2015-02-14T21:24
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at 2015-02-19T15:34
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By Jessica
at 2015-02-21T02:49
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By Brianna
at 2015-02-25T00:40
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By Adele
at 2015-02-25T19:10
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By Ethan
at 2015-02-28T14:55
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