9/4"可口"鐵馬日 一起來運動吧!! - 健身

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By Ursula
at 2010-08-30T10:41

Table of Contents

因為想參加的朋友們反映路程稍短,
現在加長為13km囉~~(*~灑花~*)

還有摸彩抽PS3.禮券等,獎品還蠻豐富的~!!

現場還可以騎單車兼玩古早味~~<( ̄ˇ ̄)>
有興趣的人可以去網站看看吧~~報名只到8/31~
http://www.kekou-bikingday.com.tw/bikingday/index.php

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報名費: 一人200元
1. 可口鐵馬時空之旅護照
2. 可口紀念T-shirt (吸濕排汗材質、市價400元,將於活動前寄發)
3. 礦泉水
4. 現場所有經典懷舊活動與食品
5. 個人旅遊平安險(包含個人意外險100萬元、醫療險10萬元)


摸彩獎品:
1. PS3 Slim版(120G): 1名
2. 四人同遊義大遊樂世界+義大天悅飯店一泊二食:1名
3. BabyBoss學習護照(三個月可體驗54種職業):5名
4. 可口奶滋福氣袋一箱:5名
5. 小瓜呆脆奇派一箱:10名
6. Sogo百貨一千元禮券:30名
7. 7-ELEVEN五百元禮券:20名


單車路線:
(起點)美堤疏散門 → 基隆河右岸 → 大直橋下 → 圓山河濱公園 → 百齡橋右岸
→百齡橋下(折返點) →百齡橋右岸→大直橋下 → 基隆河右岸
→ (終點)美堤河濱公園 (全程約13公里)

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:若不能PO文請告知,自D,感激!!

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2010-09-02T01:29
只到8/31= = 你太慢po了啦~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-06T06:20
之前報名參加了,可是這星期就要騎了,衣服還沒收到...
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-06T17:10
我報名了
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-09-07T13:14
衣服今天寄出了!!若遇颱風可能順延一週~~
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-09-11T21:15
感謝樓上回答!!

我這是女乳症?!

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-08-30T00:19
其實這個問題我不知道該去哪一個版問比較恰當囧.... 小弟 185cm 73kg 上半身都被家裡的人說單薄 可是很討厭的是 我右邊胸部怪怪的= = 感覺就是胖胖的人的那種胸部 乳暈乳頭向外凸這樣 壓下去還會感覺到有一顆東西 有不舒服的感覺 穿衣服就是會凸凸的不是很雅觀 重點是只有一邊凸讓 ...

運動一個多月 體脂肪只降0.2%正常嗎

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-08-29T23:52
不好意思 想請問大家 我從七月底開始有規律的運動 一周運動最少兩次 最多到五次(通常都是四次) 一次都超過30分鐘 (是踩踏步機 每次都滿身大汗 汗狂滴) 踏的總次數都過2200下(以踏步機上面的數字為準) 另外偶爾會做一些腿部運動(比較緩和的 但是做完腿很痠) ...

待批菜單

Ida avatar
By Ida
at 2010-08-29T23:11
小弟參考過板上的菜單後 決定將菜單改成以下(熱量是自己估的不是很準atat): 早餐:三明治(不挑漢堡肉或雞排肉等)+無糖高纖豆漿450c.c.或低脂鮮乳280c.c. 依照-4的熱量表三明治約300大卡 無糖高纖豆漿約165大卡 低脂鮮乳約125大卡 中間不定時補充水 ...

天母加州業務

Donna avatar
By Donna
at 2010-08-29T22:44
最近想報名 1.限點不限時 2.月繳 or 年繳 3.不綁約 4.無入會費 5.租鞋櫃 謝謝 - ...

關於跑步

Isla avatar
By Isla
at 2010-08-29T21:55
我是很容易緊張 神經緊繃 下半身胖 小腿肌肉  常常呼吸不順 想藉著跑步來改善 我是跑跑步機 但每次跑完步就覺得又更緊繃了 而且身形也沒有改善 怎麼會這樣? - ...