AD -32 使用感想 (32公斤) - 健身

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By Christine
at 2020-07-11T20:13

Table of Contents

購入兩組,轟菌社團剛好有經銷商,價格比B代理商便宜一點點,保固還是B負責

本體啞鈴加專用底座,沒有底座沒辦法調重量,重量片也不能少不然也沒辦法調(卡準設
計)

級距除了第一跳以外都是四公斤一跳,可手動調整重量片順序更改為兩公斤一跳,或是
使用磁鐵增重,官方也要推出兩公斤一跳的版本了

握把直徑比一般健身房啞鈴粗,雕花無感手感很平,不太會壓到繭很痛,不過手小的人
握起來可能不太舒適,新版有要縮小

握把兩邊還有轉盤,所以什麼偏拇指握、偏小指握的訓練方式,AD32做起來沒什麼感覺
,再怎麼握感覺重心還是在中間

因為是卡準式的,使用上會有重量片敲擊的聲音,不影響使用但是可能有人會介意

同重量下體積比一般啞鈴大,重量到某個程度用起來就會磨身體了,另外沒有包膠的關
係邊緣又銳利,磨到會很爽,好處是視覺上好像舉起超重的啞鈴一樣(?)

機械式結構注定他不能摔,就算很低也不建議丟,還是穩穩放才能延長壽命

優點:好看、調節速度快、省空間、脫手容易

缺點:級距大、大重量體積大、不能摔、老媽看到帳單很火


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Tags: 健身

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-07-14T21:26
媽媽付錢?
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By Ina
at 2020-07-17T05:21
這價格也算便宜了 去健身房比較貴
Joe avatar
By Joe
at 2020-07-21T12:34
我付錢XD
Doris avatar
By Doris
at 2020-07-22T18:02
坐等疫情結束拋售潮
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-07-24T05:44
這麼巧XD我媽今天也在唸說看起來不便宜
我就笑笑不回應XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-07-24T22:52
疫情結束也不會拋售喔 現在都直接練完大肌群後 回家用AD32
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By Tracy
at 2020-07-28T08:54
補二頭 三頭 或沒空去健身房的時候基本組都很方便 超好用
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-08-02T03:00
在家練練是很好用啦 但真的非常的貴
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By Queena
at 2020-08-06T08:17
不能摔是大缺點 練完還要輕放很辛苦
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-08-07T23:44
官方新一代說了兩年 量產沒看到個影子
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-08-08T12:16
不能摔非常麻煩..練爆的時候還要輕放,真的做不到...
Edith avatar
By Edith
at 2020-08-11T16:29
作不到就不要用阿
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-08-16T05:05
都在家練居多已經習慣輕放,空間小ad32使用上真的不錯
Regina avatar
By Regina
at 2020-08-18T04:54
最近也入手真的不錯用,趁618時候便宜買的
Jack avatar
By Jack
at 2020-08-21T01:28
精闢
Gary avatar
By Gary
at 2020-08-23T23:46
怎麼保養呢
Irma avatar
By Irma
at 2020-08-26T07:00
https://youtu.be/fJP3LHY93YA
用了這個,什麼啞鈴都能摔
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By Zenobia
at 2020-08-26T09:51
調節速度真的蠻快 轉得很順 在家練蠻習慣輕放 補強用AD
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By Carolina Franco
at 2020-08-29T14:05
蠻不錯 而且真的很省空間

Creative Power 乳清 多口味 心得

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By Rae
at 2020-07-11T09:29
以下為Creative Power 6種口味 1、芋頭牛奶 2、芝麻牛奶 3、蘋果牛奶 4、巧克力 5、奶茶 6、草莓 1、CP-芋頭牛奶 價格:789元/1kg(官網購入 1份乳清40g 蛋白質:26.8g 脂肪:2.3g 熱量:148.8 這個口味讓我跟我弟大驚艷 包裝拆開聞就沒有什麼香精味 比較 ...

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By Tristan Cohan
at 2020-07-11T01:03
本身會做一些基本重訓器材 器材知識來源多從以前一起運動的健身友人教導 或健身房好心人士看不下去糾正姿勢XDD 但還是常因施力不當受傷 因此想尋找教練練習正確出力姿勢 熟悉器材使用後再自主練習 主要想調整深蹲姿勢 及學習壺玲各種使用 和朋友皆是連鎖蔬菜健身房會員 因為預計想上20堂左右就自主練習 故不想在蔬菜 ...

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By Christine
at 2020-07-11T00:22
各位巨巨好 小弟想請問最近啞鈴坐姿肩推完 常伴隨著下背痠痛 請問是因為我沒有核心出力的原因嗎 痠痛位置大概在腰椎 https://i.imgur.com/w6aEkzp.jpg - ...

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By Xanthe
at 2020-07-10T22:52
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By Tristan Cohan
at 2020-07-10T22:51
https://bit.ly/2C0DeoP 這次的內容介紹Jesse增肌的歷程,為了要改變體格,持續提高訓練強度的同時,也要確 保動作模式的穩定性,而飲食方面如果屬於吃不胖的類型,除了改善飲食的品質之外,也 要拿捏好份量,才能避免同時增加肌肉以及脂肪的狀況,要找到適合自己的訓練與飲食。 -- Fitti ...