AD32可調啞鈴適合高腳杯深蹲嗎? - 健身

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By Edwina
at 2021-07-05T01:19

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因為我買高仿貨,很怕槓片掉落砸到腳,就是垂直啞鈴的姿勢,我都高舉啞鈴做深蹲

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2021-07-07T08:58
阿鬼
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By Anonymous
at 2021-07-08T16:10
高腳杯啞鈴在中間 腿在兩邊 掉下來也砸不到吧
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By Anthony
at 2021-07-12T04:33
樓上我都砸到第三條腿
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By Zenobia
at 2021-07-14T23:36
做起來沒問題,但就是手有點痛,鐵片外圍比較利
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-07-15T12:16
是怕槓片掉落傷荷包和腳
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By Eartha
at 2021-07-16T14:33
我是正版但也怕掉,所以拿橫的作Front Squat
Emily avatar
By Emily
at 2021-07-16T19:04
正版也怕掉阿...拿橫的比較安心
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By Leila
at 2021-07-18T10:05
阿鬼..
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By Jack
at 2021-07-19T07:29
這種沒人拿直的吧? 買個高重量壺鈴安全點
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By Sandy
at 2021-07-23T19:09
邊角算鋒利 今覺得可能不好哪高腳
John avatar
By John
at 2021-07-27T17:17
不小心踢到,腳馬上破皮
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By Poppy
at 2021-07-29T07:41
我都平捧練二頭
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By Emily
at 2021-08-01T00:04
可以做,但是重量太重,塑膠片壓著手很痛,做幾下我就受
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By Damian
at 2021-08-03T05:40
不了了。
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By Freda
at 2021-08-05T16:56
正版的再嘗試

滾筒放鬆的時機

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By Yedda
at 2021-07-04T17:47
已經養成規律運動習慣2年了 主要是做肌力運動偶爾HIIT 運動完會簡單拉筋放鬆大約5分鐘 最近突然發現股四頭肌肉一整塊很明顯 所以想加入滾筒放鬆 只是跑完課表就已經累得跟狗一樣了 根本沒力氣用滾筒 請問運動完要馬上使用滾筒會比較有效嗎? 還是其實放鬆的時機並不影響效果呢? 想聽聽大家的經驗~ - ...

有關肌力和身材的簡單換算?

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By Ivy
at 2021-07-04T15:44
各位健身板的巨巨安安,第一次在這裡發文 我想問的是,有沒有一個通常的「換算方式」 有辦法讓我們簡單猜測一個人的肌力和身材? 例如看一個人的身材,就知道他可以推幾公斤 或者反過來,看他說推幾公斤,就想像大概身材 (我知道影響身材的變數還有很多例如脂肪等等) (但是撇除特殊狀況,有沒有個「大概」的參照 ...

有關肌力和身材的簡單換算?

Joe avatar
By Joe
at 2021-07-04T13:30
各位體適能板的巨巨安安,第一次在這裡發文 我想問的是,有沒有一個通常的「換算方式」 有辦法讓我們簡單猜測一個人的肌力和身材? 例如看一個人的身材,就知道他可以推幾公斤 或者反過來,看他說推幾公斤,就想像大概身材 (我知道影響身材的變數還有很多例如脂肪等等) (但是撇除特殊狀況,有沒有個「大概」的參 ...

仰臥起坐

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By Ida
at 2021-07-04T10:25
昨天晚上心血來潮,想說來練一下身體。剛要做仰臥起坐的時候,居然起不來.....是完 完全全貼在瑜珈墊上面起不來。回想之前在求學階段的時候,至少還可以做三下,現在居 然連一下都無法......上網爬了一些文章,好像是肚子跟背部沒有肌肉,才會起不來.... .想請問各位大大們,該如何增加背部以及肚子的肌肉呢? ...

Homegym購置G6器材(或5-7萬內)

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By Xanthe
at 2021-07-03T23:30
因為疫情的關係,大家應該也影響到不少 最近跟朋友找到一個地方可以擺健身器材 目前是規劃買一台G6(預算5-7萬) (或者有其他款式不錯也可以推薦的) 但是目前找到的商家不是需要一個月才能進貨,不然就是在台北 希望能找找中南部在下週就能運送或者能自取也沒關係 我地點在高雄 - ...