AT有氧.瑜珈.流行熱舞 台大.西門.京華城 - 健身

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By Una
at 2011-09-14T01:40

Table of Contents


機構名稱:
AT有氧 2011秋季班課程 招生資訊 網址:http://17at.cc
@台大體育館 @西門町教室 @政大教室 @京華城百貨

課程內容描述:

AT有氧教室網羅頂級俱樂部專業齊全的師資、豐富多元的國際系列課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格
不論塑身有氧纖體瑜珈流行街舞窈窕肚皮舞皆是您的最佳選擇

想要迎接健康與美麗、展現舞技與魅力,您也可以輕鬆、便宜享受最棒的課程
這是您在唸書或上班之餘,可以盡情運動、舞動身體、放鬆心情、享受生活樂趣的地方!

上課日期:即日各教室班級陸續開課

詳細課表:請上AT首頁http://17at.cc/下載詳細課表

上課教室台大班 於台大綜合體育館地下一樓各教室(新生南路辛亥路交叉口)
西門班 於中華路與武昌街口(捷運西門站6號出口步行3分鐘)
政大班 於萬興活動中心7樓(萬興圖書館樓上)
京華城 於京華城百貨七樓快樂教室(台北市八德路4段138號7樓)

課程介紹http://0rz.tw/1f3Dj上課實況

Hi-low 活力有氧 最新最炫的舞步讓您體內的每一個細胞亢奮!輕鬆達到塑身效果
Body Combat拳擊 兼具武術和舞蹈的精華,最HOT的拳擊有氧可大量燃燒脂肪~超推薦!
AT有氧取得授權引進Body Combat國際課程,機會難得千萬別錯過
Latino 拉丁有氧 動感無限,最能展現個人魅力和充滿熱情的舞蹈
Dance 流行有氧 將各式舞風與有氧結合,舞出流行同時達到塑身健康的效果
花式進階有氧 以較多進階與旋轉花式動作進行hi-low燃脂,樂趣無限的課程
熱門MV流行舞 完全拆解時下最流行MV舞蹈,你也可以是動感大明星~
New Jazz & 街舞 精彩流行舞展現動感舞技,輕鬆學會New Jazz與Hip-hop街舞
Yoga 瑜珈靜態課 注重伸展和呼吸的拜日式和體位法,融合動禪精神達到全身通暢
Belly肚皮印度舞 從中東與印度引進變化萬千的動作,充滿動感和神秘魅力!


報名方式:各班名額有限額滿為止,敬請提早報名以免向隅

台大現場報名:每週一~週五10:00-20:00 週六10:00-14:30 於台大AT服務中心報名
新生南路上 台大麥當勞 與 西雅圖咖啡 中間電梯6樓 (02)2369-0109
西門現場報名:每週一~週四18:00-21:00 於西門教室現場報名
政大現場報名:上課時間提早於政大萬興教室現場報名
網路匯款報名:請至AT網頁下載報名表e-mail至 [email protected]

費用:
每堂課90元~200元起,另有自由選課與單次上課等超優惠等方式

AT有氧特色:
一、多年經驗,口碑保證:
AT協會為有立案登記之全國性社團法人,業界有口皆碑
並設有全新教室與服務中心,隨時為您解答課程上的疑慮
課程研習完畢可以申請正式的結業證書,可作為申請公司補助,或就業、升學之證明!

二、超強師資專業陣容:
上課老師皆為精挑細選、領有專業證照之專職教學者
網羅最Top的師資群:體適能教官級老師、藝人專屬dancer老師、資深瑜珈老師
以及台灣區頂級健身俱樂部名師、Trainer(最頂級的老師)等堅強陣容
擁有多項證照與豐富經歷,精彩教學與細心指導,上課氣氛更讓您欲罷不能!

三、課程豐富多樣:
課程豐富多樣化,可選擇您喜愛的課程與師資,多元的課程內容與師資群各有特色
精彩教學讓你置身頂級運動課程,盡情享受健康與活力

四、超便宜收費:
無須繳交大筆費用,輕鬆便宜就能上到頂級俱樂部的運動課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格

五、堂數保證,多方補課:
課程堂數保證,多種方案供您選擇上課
當週臨時有事可以按照補課規則登記補課,每週有50多堂課可自由選擇安排
更多元的課程選擇,讓您全方位安排體適能健康計畫

六、額外優惠活動:
多年豐富活動與課程經驗,每期報名皆有不同之優惠活動回饋給學員
除了規律運動,體驗時尚舞蹈與瑜珈生活,還能增添生活中的樂趣與歡笑


豪華教室‧專業師資‧精彩教學‧優惠學費‧盡在AT有氧!http://17at.cc


地址及聯絡資訊:

主辦單位:社團法人中華民國AT多園化優質生活推廣會
團體立案字號:台內社字第 0960074535 號
承辦單位:台大辦事處--北區有氧委員會
地址:台北市新生南路三段88之一號6樓
電話:(02)2369-0109
服務時間:週一~週五10:00-20:00 週六9:40-15:00

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◢◤◥◣╗╚╗ ╔╝╭╯╠══╣ ╮══╭ ╮ 歡迎報名2011秋季班
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Tags: 健身

All Comments

運動的能量來源

Kyle avatar
By Kyle
at 2011-09-13T20:03
複習一下,也加入一些我之前不知道的東西 也許有些是我當兵的時候有新增QQ 正義魔人快點來念我沒爬文XD 運動最直接的來源來自於ATP (Adenosine triphosphate) 之後由磷酸肌酸的分解,導致ATP的再合成 接下來就是大家熟知的葡萄糖或脂肪酸不斷分解來提供 葡萄糖的來源- ...

3個月成果回報 肌肉量下降?

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By Isla
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請問運動時後腰背部分痠痛開做什麼運動 …

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By Rebecca
at 2011-09-12T22:39
看了一下你的狀況. 會先建議你先加強背部的肌肉. 像是划船機.背闊下拉機. 做脊椎的伸展.強化腹肌. 再來你的三頭和肩膀的肌力要訓練多一點. 這樣做push up就比較不容易下背酸痛. 再加上plank的訓練. 應該就會做到很好的push up了. -- 現在在內湖運動中心做教練. 未來要往 ...

台北 增胖及胖重計劃(如果有教練指導會更好)

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By James
at 2011-09-12T22:31
本人是女生 想要找一個女生一起增重計劃 因為臉太瘦 整個身體都太瘦了 希望可以有個女教練指導 還是各位有什麼建議 因為實在太瘦了 - ...

朋友的困擾

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By Mary
at 2011-09-12T20:26
我先承認我就原原po的朋友.__./ 去年開始工作後因為身處在全是男性的RD工作團隊裡面,加上有自己錢之後像是發了瘋 一樣拼命買衣服保養品,大學時代宅了四年打了四年魔獸完全不在意自己外表 發現完蛋了買到喜歡的衣服都穿不下,尤其是胸部,開始跑步前是80H 參考版上的方式之後開始了一連串的吃飽飽加上一天運動一 ...