billy blanks 影片選購 - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2011-08-13T09:38

Table of Contents

大家好～
想跟大家請教比利大叔教學dvd選購的問題耶

我(女生)原本的運動量應該不小
通常是每天路跑8~9km
或游泳2km
(都是一小時內)
有時候心血來潮會提高運動量
因為之後會出國一陣子
在國外跑步或游泳都不太方便
想說買dvd在室內自己跳
可是不知道這樣要怎麼挑選才比較適合呢
希望能挑到強度稍微比我的能力高一點卻又不會跟不上的那種~

ps.
還有可以順便提供一下那裡買比較划算或者有二手的dvd之類的
(窮學生阿:P)

麻煩大家給我些意見囉 謝謝你們:))

--
Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2011-08-17T06:38
主要是希望在國外時能藉由跳有氧保持原本的體能 還有維
Madame avatar
By Madame
at 2011-08-20T16:50
持體型(或再瘦一點哈~) 也可推薦其他適合的影片謝謝:)
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-08-21T03:48
BILLY大叔的YOUTO有幾片.我則抓了2片下來每天跳一片!!
Zora avatar
By Zora
at 2011-08-22T16:57
一開始到後面我跟不上.現在OK但還是會套的滿身汗

滷味到底是不是大地雷食物QQ

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-08-13T04:37
因為很想降體脂 所以除了運動之外 最近的飲食都希望偏向少油一點... 可是在外租套房，沒有廚房 只能外食的情況下，我都會覺得青菜攝取的不夠 生活的區域自助餐店家很少，僅存的那幾家非常貴= = 曾經夾三樣青菜(一樣都約拳頭大)..加一碗飯 要價95元...... 最近發現家裡附近有家滷味 青菜很便宜又給 ...

超高的體脂肪><

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-08-13T01:17
性別：女 年齡：27 身高：164 體重：57 BMI：21.6 體脂率：34% 三餐內容 早餐：苜蓿芽春捲+黃豆芽漿 or 黑糖饅頭夾蛋+小七的桂格燕麥奶 午餐：冬粉+兩樣青菜 or 咖哩飯 or 便當 (飯都減半吃) 晚餐：不一定 我媽弄甚麼 我就吃甚麼 (大約六點前會吃飯) 其他：每天睡前會 ...

俗稱的體力是什麼??

Donna avatar
By Donna
at 2011-08-13T00:12
如果運動後精神變好且維持很久 算是體力變好嗎atat 我是上班族(女) 很喜歡在中午運動(跑步or游泳 午休1hr) 運動後整個下午到晚上9點多都可以精神奕奕 (運動完還是有吃午餐滴) 精神很好就可以有效率的做很多事 覺得很充實~ 還大幅改善了我常胸悶喘大氣的毛病~ 如果中午沒運動 正常吃完午餐睡個午覺的 ...

怎麼會這樣呢?

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-08-12T23:11
今天踩完飛輪之後 本來要照原訂計畫去游泳池一個小時 但就在等紅綠燈的時候 不知道為什麼心頭一陣無名火上來 就決定回家了 回家就算了 還跑去全聯買了三包洋芋片XD 還惡狠狠的打開一包......(吃了1/3) 我剛剛百思不得其解 因為我之前只要心情不好去運動反而會好 今天反而是運動後心情很惡劣 還跑去亂買東西要 ...

面對現實

James avatar
By James
at 2011-08-12T22:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：23 身高：172.5 體重：82.8 BMI：27.8 體脂率 :29.2 內臟脂肪：12 基代：1779 身體年齡：45 參考照片： 縮小腹前(慎入) http://imgur.com/hOhb4.jpg ...