BMI VS 運動表現? - 健身

其實並不是所有爆發力型運動員的bmi都超標

多年研究顯示

世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1)

體脂肪大約是10% (2)

短跑選手的重量訓練強度一定比一般業餘的健身人士強

肌肉量也會比較高

在奧運選手當中 短跑選手算是高肌肉量 低體脂肪的代表

很少其他選手的bmi比他們高 體脂肪可以在10% 左右

有一些人覺得一般有在健身的人bmi就應該超標

我不了解這一個觀念怎麼來的



1.
Uth, N. (2005). Anthropometric comparison of world-class sprinters and
normal populations. Journal of sports science & medicine, 4(4), 608.

2. 請見 2:14
https://www.youtube.com/watch?v=-RZR66FxSVU

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