BMI小於18.5禁止發減肥文...... - 減肥

我想很多人太神話體脂計量出來的體脂率的數值了。的確這個時代的個人體適能，

已經不只有光量身高體重去判定，體脂率也是可以拿來參考，但是身高體重還是個值得

注意的數值，雖不一定能完全反眏體適能狀況，低 BMI 可能是來自於病態的減肥法 ，

高 BMI 可能渾身是肌肉。但是純粹作為一個數值（不反映體適能狀況）而言， 它是比

體脂率還準確的。

體脂計的數值只是個參考用的相對數值，當然這個數據還是有意義的，只是相對於

BMI 值而言，這個快速量出來的數據有待修正的空間，試想隔著層皮用紅外線或生物電

阻只量一個地方，就判定全身能夠量多準？當然對一個有持續用同款機型在量的人而言

，這是個跟自己比較的好方法。但是要做為高度準確的標準，以一般市面上的體脂計的

數值而言，還是不能捨棄 BMI。

類似量體脂肪作用，比較準確的數值有像：三頭肌皮脂厚度及肩胛骨皮脂厚度，這

有在體位測量的標準步驟裡，這也是被認定較準確的測量方式。

※ 引述《whitestripe (好像有點皮鬆了耶)》之銘言：
: ※ 引述《blackwoods (高手高手高高手)》之銘言：
: : 哩公干五摳玲~?
: : 這種案例男生是一定不可能
: : 女生的話...那他應該試宅男女神
: : 減啥肥 脂肪應該都在胸前那兩粒
: : 蜂腰巨乳根本是男人最愛
: : 你舉的那例子要減體脂
: : 與其來fitness 不如做縮胸手術
: 170cm 体重52公斤 體脂肪35趴有沒有可能???
: 說真的我不知道
: 不過我可以肯定
: 在bmi過瘦的情況下 體脂肪率不漂亮是絕對有可能的
: 口說無憑 小弟來個圖
: http://ppt.cc/~BaM

[恕刪]

: 要發文之前先來一張體脂率的照片比較能證明提供的資料是真的
: 不過這對沒有數位相機的人不公平就是了............

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