BodyCare皮拉提斯塑身班 - 健身

By Margaret
at 2010-05-22T00:31

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板]

作者: snoopyQ (NN ) 看板: Hsinchu
標題: [揪團] BodyCare皮拉提斯塑身班
時間: Fri May 21 16:25:55 2010

為什麼PILATES可以塑身呢?

PILATES是一種複合式的重量訓練，對於不同人有不同的動作設計，
它挑戰身體各個肌力訓練，可以是肌力或肌耐力訓練~~

在肌肉的用力中邊延展身軀，肌肉會變得強壯且線條卻變長了，
故規律練PILATES的人，身材看起來都是緊實的，但肌肉絕對不是緊繃!!!

而腹部和臀部會變緊實，四肢也會變得修長~~

看完上述的介紹，您心動了嗎??
想來體驗Gina老師的彼拉提斯的課程嗎?
http://tw.myblog.yahoo.com/gina-pilates/article?mid=86&next=36&l=f&fid=7

Gina老師是加拿大STOTT PILATES 國際指導教練喔!!

目前我與同事(2人)想與Gina老師敲定的
1.上課時間:週五的18:40-19:40
2.上課地點:新竹市光復路一段75號10樓(近園區、關東橋)　

再徵2人就可成團，歡迎有興趣的您可與我們連繫喔!

(站內信，先留下大名/電話)

學員心得分享
http://tw.myblog.yahoo.com/gina-pilates/article?mid=101&l=f&fid=11

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All Comments

By Connor
at 2010-05-25T14:16

我也有上GINA老師的課..我覺得還不錯!

By Skylar DavisLinda
at 2010-05-27T16:33

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Dorothy
at 2010-05-29T03:14

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