cable反手肱三頭下拉 - 健身

By Anonymous
at 2015-06-21T15:31

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有人有類似經驗嗎？
正手下拉都還好，遇到要用反手就覺得手腕卡卡的,要維持前臂與手腕垂直好困難

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Tags: 健身

All Comments

By Dinah
at 2015-06-23T18:20

前臂與手腕垂直??

By Edith
at 2015-06-27T05:20

你想講的應該是維持手腕不彎曲吧...降重量
伸腕肌群本來就比較弱

By Gilbert
at 2015-06-30T15:29

謝謝你,也許我真的做有點重了

第一次練二頭肌後隔天的酸痛

By Heather
at 2015-06-21T08:43

我以前去健身房頂多就是跑步機和飛輪最近想要開始練手臂肌肉但因為第一次所以就只用了二頭肌伸展器滑輪也沒做很多下可是隔天起來手伸直時感覺靠手肘內側會痛(感覺像韌帶拉到？) 現在第二天了還是一樣這對新手來說是正常的嗎這種情況我應該是等它自然復原還是去看醫生如果想要等身體 ...

端午節前蹲舉

By Sandy
at 2015-06-21T01:31

https://www.youtube.com/watch?v=wI546mS1UlI 又不要臉來露出一下前蹲影片惹今天來個185kg 有綁腰帶核心挺穩挺穩所以感覺比較輕鬆一點檢討的重點是recovery的時候上半身有點垮掉, 肩膀會有點往前圓雖說影片可能看不太出來就是了總之希望下次分 ...

整體很瘦但大腿異常粗

By Bennie
at 2015-06-20T22:15

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 想請教本人體重正常體脂肪12% 有在健身重訓但大腿卻怎麼也 ...

台中請私人教練請益

By Daniel
at 2015-06-20T20:53

※ 引述《wayni (wayni)》之銘言： : 小弟是台中人, : 想趁放暑假時請私人教練來改變身材， : 小弟肯操肯做最怕的就是花冤枉錢請到沒效率的教練、又或是一直推銷的教練 : 有沒有版友有推薦的私人教練，以及價格資訊等等～推薦進化特區周廷原教練 - ...

求圖

By Dora
at 2015-06-20T20:28

圖片忘了是幾格反正大概是一個相親(交友)的背景一男一女在一個桌子上交談男的問女的運動嗎? 女的說會男的就跟後面說就這個了有人有這張圖嗎? - ...

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