CHALEAN EXTREME 7DVD - 健身

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By Michael
at 2013-07-05T13:48

Table of Contents

目前想從淘寶購買此套DVD，想加強一點重訓的量
只購買女生版，其他的不考慮喔~

網址如下：
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.32.lDkLW8&id=18177253900


想徵一人一起分擔運費，發特貨，運費大概要台幣120以上
(因為是光碟...)
從對岸購買，加上運費平分下來，1套只要275啊~
(代買板：mibaobao 匯率4.93 代買費5% 發特貨30rmb)
台灣的話，一套都要450起跳...
但我不知道有沒有字幕，有些有有些沒有，這邊我可能要請代買幫忙詢問一下
(代買詢問結果：英文發音，無字幕)

可幫忙轉寄EZ或是郵寄，郵寄的話1號便利帶塞不下去，能塞的下會盡量塞，
但可能要用2號比較好
如果有芝山/石牌的人想一起合寄的話，可以面交~


想購買的人請站內信跟我聯絡~

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Tags: 健身

All Comments

核心肌防止運動傷害

Jake avatar
By Jake
at 2013-07-05T07:30
我想很多人都知道核心肌是很重要的 他可以避免腰痛 運動傷害 改善姿勢...etc 不過要怎麼正確訓練核心肌? 首先核心肌=\=腹肌 核心肌基本上來說是深層的肌肉 主要功能是維持腹內壓 -andgt;進而保護脊椎的穩定 大致上來說 (麻煩自己google看看各個肌肉的位置) 在上面你有橫膈膜 -andgt; ...

跑步機跟操場跑起來消耗熱量一樣嗎

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-07-05T05:28
※ 引述《zwk (九月)》之銘言： : 大家好 : 我之前都在健身房跑 : 之後都在操場跑 : 感覺很明顯 : 跑操場比跑步機累很多 : 我問有在健身的朋友 : 他們說操場地面跟風都有關係 : 那我想請問 : 兩者消耗的熱量是一樣的嗎??? : 如果一樣 : 那我還是回去跑跑步機好了 : 謝謝 我直接拿 ...

汗如雨下

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-07-04T23:37
爬過文之後 知道很多板友養成運動習慣之後也變得很會流汗 本人也是如此 除了運動外 掃個地也可以人體瀑布 今天很誇張 打了兩個小時籃球 回去量體重 整整蒸發三公斤 == 也太可怕 想順便請問板友 身體是因為固定運動後開始多保存水份(水腫?)所以一運動就多汗? 還是水份不變 只是比以前更會啟動散熱機制 ...

心跳錶的運動區間設定

Connor avatar
By Connor
at 2013-07-04T23:01
我前陣子買了POLAR的心跳錶 發現一個問題 個人運動心跳區間 他會去自動設定 可是當我做不同運動時 他測出來的心跳區間都不一樣 騎車的話大概12X-16X 打羽球12X-15X 剛剛去快走 116-146 前面兩個都沒問題 我測出來跟運動時大部分都在區間內 但是快走我的平均心跳才111 大 ...

宵夜

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-07-04T22:22
http://db.tt/AeXN1yo9 今天練腿+硬舉 正常三餐都有吃 但是剛剛又餓了... 今天就吃個宵夜吧！ 不知道大家如果想吃健康點的宵夜 通常會選擇什麼？ (我吃皮蛋瘦肉粥 豆漿 粥調味好重XD) -- Sent from my Android - ...