健身

Cobra是怎麼練的？ - 健身

Eden avatarEden · 2018-06-20

Table of Contents

Cobra是徒手練，資歷好幾年了，
身材雖然沒有做機械式來的好，
但已經算不錯了，

但是如果是徒手的話，
負重也只能依靠身體的重量，
但只靠身體重量有辦法達到這樣肉量？
有人說他是靠代謝壓力的方式練？

--
健身

All Comments

Daniel avatarDaniel2018-06-22
我不太信他只有靠徒手呵呵
腿就不太可能了
Lauren avatarLauren2018-06-24
黑人
Anonymous avatarAnonymous2018-06-29
他是真的純徒手 所以腿才比較弱一點啊 不過他最近也
Selena avatarSelena2018-07-01
你可以私訊問他
Joseph avatarJoseph2018-07-04
你就問他阿 在這邊是要通靈?
Frederica avatarFrederica2018-07-08
腿可以吧，各種單腳負重，而且他的腿已經算是肉量不
夠的部位了
Quanna avatarQuanna2018-07-08
他一開始不是徒手練的不過他練很久才是主因吧
Lauren avatarLauren2018-07-09
最近也怎樣啦
Bethany avatarBethany2018-07-11
好像有看過他可以拿石頭還磚頭等等負重的影片，有點忘記
是cobra還是其他徒手訓練者
Charlotte avatarCharlotte2018-07-13
基因
Hazel avatarHazel2018-07-17
他說他好像練十年了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-07-21
等等 他才幾歲?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-07-21
你沒看他跟蓋伊合作的健身前照片? 事實證明徒手健身身
材根本做心酸
Poppy avatarPoppy2018-07-23
https://youtu.be/iRTcdXi8_hE 這個增加的肉量也蠻猛的
Isabella avatarIsabella2018-07-26
Cobra從16歲開始練啊
Genevieve avatarGenevieve2018-07-29
真的覺得不是只靠徒手練的..
Eartha avatarEartha2018-08-03
而且cobra一開始練的一年都是用器材的，後面才開始徒
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-08-06
把他youtube看一看就知道他怎麼增加訓練量跟強度了
Christine avatarChristine2018-08-08
他是學校同屆 他真的蠻認真在練的 他說他剛練是在健身
房後來才去徒手
Wallis avatarWallis2018-08-09
這個人是誰？不做簡單介紹 就放個蛇類英文單字？
Rosalind avatarRosalind2018-08-13
black mamba是怎麼練的？ rattlesnake是怎麼練的？
William avatarWilliam2018-08-13
回樓上black mamba 凌晨四點洛杉磯練出來的
Mason avatarMason2018-08-18
樓上真的很兇耶,是不是說到館長也要描述一下哪個館的館長
Candice avatarCandice2018-08-18
印象中有一集他説因為負重有限
Heather avatarHeather2018-08-22
所以會把自己的休息時間縮到很短
Audriana avatarAudriana2018-08-25
然後以後提到姐夫 也要描述是誰的姐夫 講到黃老師 也要
說清楚是哪個學校的老師 大家說好噗好！
Blanche avatarBlanche2018-08-28
他早期有去健身房 別被騙了
健身房練底 後來才徒手 他自己說過
Elma avatarElma2018-08-31
如果有去健身房或用補品 身材應該不只這樣
Thomas avatarThomas2018-09-05
重點人家近幾年就是靠徒手啊 崩潰什麼
Vanessa avatarVanessa2018-09-10
基因啦 台灣街健身材好的雖然有 只靠徒手的也不多
Yedda avatarYedda2018-09-12
你在睡覺的時候 美國人正在興勤的重訓
Valerie avatarValerie2018-09-17
https://goo.gl/81Afcc
Mason avatarMason2018-09-18
幾趴徒手幾趴健身房
William avatarWilliam2018-09-21
30cm基因輕鬆練
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-09-23
我一直對他那句健美先生沒黃種人，是黃種人不夠認真
很有意見
Frederic avatarFrederic2018-09-27
事實就是他現在體態是徒手練出來的
Faithe avatarFaithe2018-10-01
如果說自己基因差練不壯肯定被噓爆，結果講到黑人就一堆
人扯基因 ㄏㄏ
Irma avatarIrma2018-10-05
自己不努力 怪基因
Faithe avatarFaithe2018-10-07
在這邊是要通靈XDDDD
Belly avatarBelly2018-10-08
都是基因的錯 不用練啦真爽ㄏ
Rachel avatarRachel2018-10-09
我住師大附近 之前下大雨跟男友在司令台躲雨就看到Cobra
在下面運動還脫光光跑了一圈操場
Megan avatarMegan2018-10-10
可是之前他還說他不做有氧 哈
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-10-13
跑了一圈操場算什麼有氧......
Liam avatarLiam2018-10-16
XD
Mary avatarMary2018-10-20
一圈操場應該不算有氧吧 囧
Mary avatarMary2018-10-21
跑一圈是熱身吧ㄏㄏ
Annie avatarAnnie2018-10-25
跑一圈操場也被酸 我笑死xdddd
Ula avatarUla2018-10-29
某X真的鬧 跑一圈也酸
Dorothy avatarDorothy2018-10-31
中國據說自古文人相輕..現在怎麼好像健人也相輕了..
Kumar avatarKumar2018-11-01
？
Regina avatarRegina2018-11-01
跑一圈就有氧 我深蹲過也是健力選手了hehe
Liam avatarLiam2018-11-02
一圈操場叫有氧XD
Adele avatarAdele2018-11-05
那是裸奔 不是有氧
David avatarDavid2018-11-07
跑步熱身吧?
Robert avatarRobert2018-11-10
哈哈一堆人眼紅人家徒手練得身材比你去健身房好
Kyle avatarKyle2018-11-15
印象中他組間休息就是改練其他肌群
Zenobia avatarZenobia2018-11-16
我是覺得，如果你有辦法俄挺，360度爆力上槓﹑負重引
體﹑人體國旗後，身材還是跟沒練一樣再來質疑吧
Susan avatarSusan2018-11-21
我還真迪看過會這些 結果身體看不出很好的!太瘦了
Queena avatarQueena2018-11-24
他來台灣以後都是徒手練的，剛來還因為龍舟隊掉肌肉，重新
Adele avatarAdele2018-11-28
徒手練起來
Hamiltion avatarHamiltion2018-12-02
黃種人沒有不認真啊 台灣人不認真吧 日本山岸 韓國黃
台灣打藥的躲在台灣虐菜
Damian avatarDamian2018-12-06
他就是靠徒手練得很猛，一些人愛質疑的也不看仔細他到底怎
麼練，他有一個影片就是去比賽，上半身還真的屌打同量級的
，腿倒是輸一圈
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-12-08
說不定人家一圈10公里的操場阿(誤)
Hamiltion avatarHamiltion2018-12-11
在學校健身房遇過他 應該是不只徒手
Donna avatarDonna2018-12-13
所以你在健身房遇見他的時候他在幹嘛?
Andrew avatarAndrew2018-12-14
可能是以前練過 肌肉已經有那個什麼東西 反正是已經擴
張過 所以他才練的這麼好看