costco雞胸肉沙拉跟雞肉捲比較 - 健身

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By Megan
at 2020-10-23T16:39

Table of Contents

大家好

有在健身的人都希望有營養價值高又健康的方便選項

costco裡面有很多很不錯的選擇

想請教一下，酪梨雞肉沙拉（裡面在賣的，不是外面熟食區） ＆ 酪梨雞肉捲

這兩種內容物看起來好像差不多，但是沒有標示熱量跟營養表，不知以健身的角度
哪一種比較好呢？


酪梨雞肉沙拉 重850g $299 蜂蜜芥末醬可選擇不使用 份量大約夠兩餐
酪梨雞肉捲 重790g $249 凱薩沙拉醬內含沒得選 一盒四份大概也夠吃兩餐

買的時候有點糾結 哈哈

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2020-10-25T07:56
你應該買回家單獨秤雞肉的重量 比較有參考依據
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-10-26T18:22
好味營養師有一集有拍
https://youtu.be/XwoYl4pmXBM
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-10-31T02:29
懶人的話 直接超商買 沙拉+雞胸肉 就好了 不到100
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-11-04T13:30
會餓就在補個小飯糰/地瓜
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-11-06T21:40
「再」
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By Elizabeth
at 2020-11-08T12:20
不要凱薩沙拉醬
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By Joseph
at 2020-11-09T10:30
買清雞胸回家自己煮
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By Bethany
at 2020-11-11T12:54
這隨便GOOGLE或是fatsecret都有阿
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-11-15T12:55
超商雞肉+沙拉破百了吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-11-18T07:18
一兩餐而已沒什麼影響 很多人都亂吃幾十年了
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By Lucy
at 2020-11-19T21:43
酪梨雞肉沙拉我都一餐吃完QQ
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By Madame
at 2020-11-24T12:14
有的酪梨卷放過夜皮很濕 吃起來很噁
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By Elizabeth
at 2020-11-26T04:56
酪梨沙拉這我常吃 裡面雞肉很少 大概100公克不到 水煮蛋大
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-11-26T12:05
約兩顆 我一餐都直接吃一盒還要再加一些雞肉
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By Franklin
at 2020-11-26T19:37
好味營養師這集的凱撒雞肉沙拉這段個人覺得不準，我自
己是有拆開來每項東西秤過啦
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-11-29T18:44
一個午餐一個晚餐 搞定
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-12-01T11:25
這兩個我都當一餐吃
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By Valerie
at 2020-12-06T07:36
雞肉捲不好吃QQ

請問增肌期可以喝珍奶嗎？

Heather avatar
By Heather
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各位壯男美女們， 在下小資女最近開始要增肌，同事突然請大家喝下午茶，請問可以喝珍奶嗎？ 性別：女 體重：50.3 身高：160 體脂：26% https://i.imgur.com/zgpFieY.jpg - ...

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By Yedda
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如題，想問問新北江子翠這邊，有沒有開到晚上12點，然後可以單次入場的健身房？ 現在只知道WG跟健工有，但是單次都太貴，三健客跟Morefit又都只有到晚上11點，再請 各位大大推薦 如果真的要跑遠一點也可以，感謝各位巨巨 - ...

臥推卡關，你也許是練太多了

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By Selena
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By Ula
at 2020-10-23T14:20
: ======END====== : 心得： : 1. 歷時20個月花錢花時間，以後再受傷，我一定會休息到完全好了再開始。 : 1.5 如果可以，我真的想回去2018年底那天，把我打暈在床上睡覺不要去健身房QQ : 2. 自費的物理治療真的有效，缺點就是貴... 跟事主一樣是臥推，因為推的重量超出自己能力 ...

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By Ingrid
at 2020-10-23T12:31
※ 引述《dmezspk (回不去的時光)》之銘言： : 小弟因為之前手肘受傷已經兩年沒好好運動了 : 最近礙於體重與體脂肪超高所以想重新運動 : 目前在家做伏地挺身發現第一組最多就50下 : 第二組可能只剩30下 然後第三到五組分別是20 : 常常聽朋友說他們當兵時候一個基數就是100-200 : 小弟想增 ...