DXA檢測 - 健身

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By Quanna
at 2019-10-12T10:59

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家裡使用TANITA 體脂計BC-751
想知道跟精確的DXA檢測差距多少
以便之後減脂趨勢估算

今天家中測量體重為54.2公斤、體脂22.9%
DXA測量體重為53.4公斤、體脂23.5%
https://i.imgur.com/qiDH33u.jpg

我兩者的測量數據差異不大
但是男友T牌測體重88.2公斤、體脂26%
男友的DXA體重86.6公斤、體脂18.9%
差了八趴，讓他感到相當安慰。

檢測地點是台北宏恩醫院
一個人測量費用是一千元
以上心得給大家做參考，感謝各位。

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-10-12T19:23
還是看體態比較準。18%的游泳圈，跟26%的些微腹肌，總
不會選數字來安慰自己吧。
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-10-16T14:59
測量當然追求準確囉，18%游泳圈太誇張
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-10-20T20:13
感謝資訊，可以請教一千有測骨質嗎
Isla avatar
By Isla
at 2019-10-25T04:43
批價櫃檯是說一千只有測體脂,但是我拿報告的第一頁是
有骨密度資料的噢
Freda avatar
By Freda
at 2019-10-29T00:46
感謝資訊
Candice avatar
By Candice
at 2019-11-02T23:09
我就是16%游泳圈 不過我是因為肚皮太鬆就是
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-11-03T08:48
請問檢測當天就可以拿到報告嗎?
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-11-06T13:35
相信醫院的專業，有時也會隨著測量時間不同而有誤差2-
3%，差8%真有待儀器校正。

請問關於胖子增加體能的方法

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-10-12T10:26
我先講一下原PO那篇的推文... 那些講一個月1k不多的，是不是都住家裡也沒小孩也不 用繳車貸房貸阿(含頭期款自己付)?等你是一樣的條件下 再來講1個月1k不多，像我全符合以上條件(我老婆還沒 上班在家顧小孩)，你要我1個月多花那1k即使我很想也 花不下去甚至連買個1kg乳清都考慮很久(更不用說我老 婆不會同 ...

體適能減重問題

Robert avatar
By Robert
at 2019-10-12T06:24
我剛好年過40 以前也有跑步習慣 先從痛的部分回答你 早期剛開始跑步時 我都覺得自己跑那麼慢應該不用熱身跟放鬆 所以就用慢慢跑熱身 跑完直接回家休息 結果也是不時的膝蓋痛、腳踝痛等等 但是你的屁股痛應該是因為你的坐姿 長期翹腳所以才會痛 這個部分你可以再多觀察 解決之道就是 跑步結束之後一定要拉筋放鬆 這個 ...

體適能減重問題

Kumar avatar
By Kumar
at 2019-10-11T19:46
如題，已爬文。 原po年紀剛過40+，162/67 目前新陳代謝應該急速下降， 平常工作忙碌，算壓力山大的一群， 為了健康著想，也斷斷續續跑步、做瑜伽。 現在的問題是， 右側屁股時常姿勢痛， 長期腰部不舒服， 是該好好減重、矯正姿勢， 不過應該要繼續慢跑， 還是該考慮上什麼肌耐力課程， 請問有沒有什麼過來人 ...

請問關於胖子增加體能的方法

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-10-11T19:24
目前30歲 身高174 體重90 婚前一直都有固定每週上兩次健身房（無氧運動為主） 婚後這三年完全怠惰，體重直線突破天際 體能也降到比地平線還要更低 目前新的一份工作是補習班老師，課堂數多，感覺體能嚴重不足 本來想定期上健身房，重拾當年的運動習慣 無奈小孩才兩歲，定期支出負擔過大，被老婆否決 寧願花一次的 ...

分享符合國健署我的餐盤的外食菜單10組

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By Leila
at 2019-10-11T09:22
※ 引述《Epimenides (No.13)》之銘言： : ※ 引述《martyrtitan (Martyrs)》之銘言： : : 也設計系列口訣，讓大家比較好記「我的餐盤」 : : 每天早晚一杯奶 : : 每餐水果拳頭大 : : 菜比水果多一點 : : 飯和蔬菜一樣多 : : 豆魚蛋肉一掌心 : : 堅果 ...