FB毅力減肥團part2 - 美體

Michael avatar
By Michael
at 2011-07-17T01:52

Table of Contents

由於上面P大開的團已經額滿二十個人了!!!!!!

我沒有跟上 所以我只好自己跳出來開了 T______T

規則其實跟P大差不多

目標是5~10(15或更多也可以啦)
減肥方式要用健康的方式~ 也就是飲食控制和運動


然後第一篇要記得介紹一下自己
並說自己的身高體重和期望預計目標~

最重要的是要上來po文(飲食和運動)

連續一個禮拜沒po文一樣會被退團~~
這很重要的!!!!!!!!!



所以有意者 推文給fb的或寄信給我



大家一起加油吧 :)


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╭ │版主浸我水桶啊！│
　　　　　　 ミ＼● / ╰────────╯
　　　　　　　　Mickey408
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Tags: 美體

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2011-07-17T13:33
+1 謝謝^^
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-07-22T05:45
給你們一個讚~一起加油加油~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-07-27T03:11
我建議還是寄你信箱吧 以免被有心人士收集電子信箱
Irma avatar
By Irma
at 2011-07-30T17:09
推一個!! 有同伴互相加油很有幫助低~
Ida avatar
By Ida
at 2011-07-31T13:32
謝謝你唷 加油！
John avatar
By John
at 2011-08-01T14:29
我要參加，mail會寄到你信箱!
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-08-05T07:33
我也要參加
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-08-08T04:08
我要參加 會mail到信箱:)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-08-09T15:16
我也要 ><"
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-08-13T20:36
我要參加!!!已寄信囉~
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-08-18T06:39
請問社團開設了嗎?因為好像還沒看到= =
Delia avatar
By Delia
at 2011-08-20T08:42
想問社團開了嗎^__^
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-08-20T18:34
我開了唷 你們沒有答應我的好友申請 ^^"
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-23T19:13
喔喔~答應了答應了:)
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-08-24T08:18
原來那位是妳喔!!! XD (因為不認識的我不太加..XD)
Edith avatar
By Edith
at 2011-08-24T12:42
那要怎麼進入社團呢...
Callum avatar
By Callum
at 2011-08-27T03:55
[email protected] 請允許我加入,謝謝!
Mia avatar
By Mia
at 2011-08-28T18:59
@@原來那個是你喔 因為沒看過的不太會加 今天回去加^^"
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-09-01T15:12
請問有算到我嗎？

鄭多燕的瑜珈球限重多少?

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-07-16T22:51
想請問有板友知道鄭多燕第二代DVD所附的瑜珈球限重多少嗎? 她有一些動作是要人坐在那顆球上動 我很怕那顆球會被我坐爆....= = (我有60公斤左右....) 我的球應該是板上之前有討論到的大球(直徑65CM) - ...

關於重訓和跑步的先後順序?

Mia avatar
By Mia
at 2011-07-16T17:56
如題~~~~ 原本我從一些網路情報看來的消息是說， 慢跑30分後在做其它運動可以有更好的效果。 但是爬板上的一些文章後，又有提到..... 最好先做重訓再做跑步。 ??????? 有點搞不太瞭了，有人能幫小弟解惑一下嗎? 先謝過大家 - ...

我方法錯了嗎

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-07-16T00:25
因為最近同事找出我批踢踢ID，發的文都會偷偷跟同事討論 我頗困擾，因此只好借朋友ID了，因為不想瘦身的事被同事當作茶餘飯後討論話題 離題了 我一年前體重約50初身高也160初，本身很不喜歡運動，可以說幾乎沒在動 標準沙發馬鈴薯，交了男友之後，因為男友完全不會嫌我，他自己又很瘦 因此我跟著他肆無忌憚的 ...

減肥減體脂的好方法

Annie avatar
By Annie
at 2011-07-15T19:57
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

請教這本書養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法

Andy avatar
By Andy
at 2011-07-15T10:58
請問有大大看過這本書嗎? 內容很吸引我 不曉得有人已經看過或者實施中 可以分享一下經驗嗎? 謝謝~ 內容簡述如下~ http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010510261 打破你所有對減肥的錯誤印象 　　1.難以持之以恆？→完全不改 ...