Flat Tuck Planche - 健身

By Hamiltion
at 2015-08-16T07:33

Table of Contents

更新一下練習planche的心得，第二階段flat tuck planche
還沒辦法做到的人也不用氣餒，持續的力量訓練和練習，總有一天會完成
而且最重要的是在planche的每個漸進式的訓練過程，不管是身心都會有所成長
加油

http://someworkout.blogspot.tw/2015/08/flat-tuck-planche.html

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Tags: 健身

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By Barb Cronin
at 2015-08-19T13:04

推！感謝分享，讓人有動力一起練起來

最近好像很容易肚子餓

By Kristin
at 2015-08-16T03:57

本肥宅185/93 體脂肪20% 最近一週輪大夜班, 作息就是早上下班回去狂睡下午去健身房流汗一下(去之前會隨意吃點東西) 結束後回到家先灌500 ml豆漿再自煮晚餐 (大概2碗糙米飯+半盤全聯包裝的乾煎雞胸肉+一手掌青菜+荷包蛋) 休息一下就再去睡覺了有時候會被 ...

台中霧峰大里區健身房

By Lydia
at 2015-08-16T03:54

大家好，小妹本身是桃園人，平常有運動習慣，因為以前是選手，所以幾乎是天天動，但即將開學了，學校在偏僻的霧峰，想請問各位在霧峰或是大里區是否有健身房，我有上網搜尋到一家Green Power貌似是新開的在國光路上，不知道評價如何...? 再麻煩各位解答了，謝謝！ - ...

有氧伏地挺身

By Harry
at 2015-08-16T02:00

伏地挺身練了兩年雖然中間有半年在玩健腹器有半年在練跑步但是還是算認真吧我想大概一個禮拜會練三次左右實況: https://www.youtube.com/watch?v=oYueL_nbCUk 今天拍的時候只顧著喬手機忘記開電扇平常都練150結果今天很累還只到140 今天剛練完的照 ...

好市多賣搖搖杯...

By Suhail Hany
at 2015-08-16T00:47

好市多賣搖搖杯 at台南店看到台灣編號#399788 三個 $549 2大(828cc)+1中(591cc)共三個 http://tinyurl.com/omeq69c http://imgur.com/VmFb479 ...

IHFI康體的私人教練培訓課

By Connor
at 2015-08-16T00:37

不好意思，請問板上有人考過這張證照嗎？因為看到他的時間跟價格都滿親民的只是找不到太多人的分享經驗我也明白IHFI比較知名的是護脊課程，個人也想上泰拳課程想問問有人可以分享一下經驗嗎？謝謝 -- Sent from my Android - ...

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